Дълго време се смяташе, че хората, които искат са отслабнат,

Дълго време се смяташе, че хората, които желаят са отслабнат, не би трябвало да ядат калорийните орехи. Но проучвания демонстрираха, че орехите са богати на потребни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения. Сега учените откриха, че орехите оказват помощ за намаляване и пазят от затлъстяване, съобщи БГНЕС.

Хората, консумирали орехи, са били с по-малко тегло от тези, които не са яли орехи. Освен това рискът от затлъстяване измежду феновете на орехите е по-малък с 5%. Орехите, прочее, имат и други плюсове. Те са потребни за паметта. А дружно с фъстъците избавят от преждевременна гибел.

Изследователи от Университета в Маастрихт откриха, че е задоволително да се употребяват единствено 10 грама орехи или фъстъци на ден, с цел да се понижи рискът от гибел заради рак, сърдечно-съдови болести и други необятно публикувани аргументи. Фъстъченото масло обаче няма този резултат.