Дългият сън носи смъртна опасност
Дългият сън е обвързван със смъртна заплаха, защото провокира проблеми със сърцето, откриха учени от немския университет в Кил, оповестява уеб сайтът Сайънс алърт.
Специалистите анализирали 74 проучвания, обхванали над 3 милиона души. Оказало се, че сън с дълготрайност 10 часа в денонощието усилва вероятността от ранна гибел с 30 %. Сравнението е направено по отношение на хората, които спят по седем часа в денонощието. При дългия сън рискът от инсулт скача с 56 %, а вероятността да се получи сърдечносъдово заболяване пораства с 44 на 100.
Учените предлагат денонощният сън да се снижи до 7-8 часа, тъй че да се понижи рискът от съществени болести.
По-рано японски учени откриха, че прекомерно късият и прекомерно дългият сън покачват риска от развиване на деменция и преждевременна гибел измежду възрастовата група над 60 година.
Специалистите анализирали 74 проучвания, обхванали над 3 милиона души. Оказало се, че сън с дълготрайност 10 часа в денонощието усилва вероятността от ранна гибел с 30 %. Сравнението е направено по отношение на хората, които спят по седем часа в денонощието. При дългия сън рискът от инсулт скача с 56 %, а вероятността да се получи сърдечносъдово заболяване пораства с 44 на 100.
Учените предлагат денонощният сън да се снижи до 7-8 часа, тъй че да се понижи рискът от съществени болести.
По-рано японски учени откриха, че прекомерно късият и прекомерно дългият сън покачват риска от развиване на деменция и преждевременна гибел измежду възрастовата група над 60 година.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ