Дългата, здрава и гъста коса е мечта за много хора,

Дългата, здрава и гъста коса е фантазия за доста хора, само че постоянно растежът ѝ наподобява муден, а косата – безжизнена. Макар че няма магическо решение за увеличение с няколко сантиметра за седмица, верните привички и грижи могат доста да подтикват растежа, да укрепят косата и да ѝ придадат искра. Ето кои са най-ефективните подходи, които работят от вътрешната страна на открито.

1. Хранене, което подхранва косата от вътрешната страна

Косата се нуждае от качествени хранителни субстанции, с цел да пораства здрава и мощна. Витамините А, С и Е пазят космените фоликули и кутикулата от увреждане. Биотинът и витамините от група В подкрепят кръвообращението в скалпа и подтикват производството на кератин – главният протеин на косата. Минерали като желязо и цинк спомагат за опазване на еластичността и предотвратяват косопада. Добавете към менюто си свежи плодове, зелени листни зеленчуци, яйца, ядки, риба и пълнозърнести храни – положителната диета е фундаментът за всяка грижа за косата. Малка загадка: храните с червен и оранжев цвят задействат виталната сила на космените фоликули.

2. Двойна грижа за хидратацията

Косата се нуждае от вода освен от вътрешната страна, само че и извън. Пийте най-малко два литра вода на ден, с цел да поддържате клетките и питателните субстанции дейни. За външна грижа изберете шампоани без сулфати; балсами и подхранващи маски. Натуралните масла като рициново, жожоба или кокосово масло, нанесени един път или два пъти седмично върху косата за към 30 минути, ще прибавят мекост и искра. Можете да загреете леко маслото, с цел да активирате кръвообращението и енергийния поток.

3. Масаж на скалпа за активиране на растежа

Дори няколко минути дневно лек масаж на скалпа подтикват кръвообращението, доставят повече О2 и хранителни субстанции до корените и задействат растежа. Масажът може да се комбинира с малко подхранващо масло, за още по-силен резултат.

4. Подстригване – ключ към хубавичко коса

Подстригването не форсира растежа, само че отстранява разцепените краища, които пречат на здравословния напредък. Подстригвайте косата на всеки 6–8 седмици, с цел да поддържате краищата чисти и косата – здрава. Малък обред: до момента в който подстригвате краищата, представяйте си по какъв начин остарялото се отстранява, а косата се „ зарежда “ с нова сила.

5. Избягвайте нездравословните привички

Високите температури от преса, сешоар или маша повреждат косата, също както мощното обтягане при прихващане на опашка или плитка. Бъдете нежни и деликатни, тъй като дребните ежедневни вреди се натрупват и забавят растежа.

6. Добавки – с разсъдък и съвет от експерт

Ако диетата не е задоволителна, можете да обмислите добавки като биотин или витамини за коса, само че постоянно след консултация с доктор. Те могат да ускорят растежа и да подобрят здравето на косата, само че без съществена грижа резултатите ще са лимитирани. За тайнствен резултат: при банкет на витамини визуализирайте по какъв начин силата се изкачва към корените на косата, усилвайки здравината, блясъка и растежа.

И най-после астрологични препоръки:

Ако желаете косите ви да порастват по-бързо, изберете, когато Луната е растяща или цялостна и е в знаците на Телец, Лъв, Дева и Везни, като Лъв и Дева са най-благоприятни. Тогава ще порастват по-бързо.

За да спрете косопада или по някаква причина желаете косите ви да порастват по-бавно, подстригвайте се при намаляваща Луна.

Не се подстригвайте, когато Луната е в знаците Овен, Рак и Риби, също по този начин в Козирог (особено, в случай че е намаляваща – мощно забавя растежа). Останалите знаци са неутрални. Не се предлага да се подстригвате при слънчево или лунно затъмнение.