Дългата връзка може да доведе до известна скука в леглото.

Дългата връзка може да докара до известна досада в леглото. Не я допускайте – освежете мигновено половия си живот.

Храни за любовна приятност
Добрият секс е здраве. За са се поддържате в добра форма, заменете наситените мазнини с ненаситени – яжте повече морска риба, авокадо, ядки, семена, яйца. Намалете пушенето, заместете мощните алкохолни питиета с вино, а кафето – със зелен чай. Спортувайте, ходете пешком, забавлявайте се. Отворете се за насладите в живота и ще подобрите качеството на секса.

Всеки ден отделяйте време за себе си
Най-честата причина за загуба на удоволствието от секса е стресът. Затова се научете постоянно да отпускате парата. Намерете своя метод – занимание, срещи с другари, домакински любим. Колкото повече положителни прекарвания във всекидневието – толкоз повече оргазми.

Без доверие няма либидо
С напредването на възрастта става все по-трудно да се доверяваме. А това има директна връзка с удоволствието от секса. Замислете се за връзката си – харесвали ви да прекарвате време дружно и бихте ли се оставили в ръцете на колегата си? Ако отговорът е позитивен, това е мощен афродизиак. Ако изпитвате подозрения и съмнение, за какъв секс може да става дума?

Разширете визията си за наслаждение
Сексът не е просто периодично повтаряне на еротични пози – рано или късно това престава да доставя наслаждение. Сексът е деликатност, игра, докосвания, които си обменяме с другия, с цел да си доставим взаимно наслаждение. Пробвайте с масаж, секс играчки, правете го на нови, непредвидени места. Събудете взаимно любознанието и жаждата си за завършения.