Най -добрите масла за готвене за дълбоко пържене: лекар препоръчва тези 4 безопасни опции
Дълбокото пържене може да бъде апетитен метод за подготвяне на храна, само че сигурно не най -здравословното. Този способ на готвене идва с няколко рискове и опасности за здравето. Той доста усилва количеството мазнини, което прави питателните артикули калории. Тежката консумация на храни с надълбоко пържени храни също е обвързвана с няколко здравословни проблеми, в това число нараснал риск от затлъстяване, сърдечни болести, висок холестерол и доста други. Не можете обаче изцяло да избегнете пържене. Понякога това е копнежът за храни с надълбоко пържени храни или нуждата от надълбоко пържене по време на подготвяне на храна. Изборът на вярното масло за надълбоко пържене е един от най -лесните способи за понижаване на страничните резултати, свързани с него.
dr. Saurabh Sethi, a Harvard-trained gastroenterologist, popularly known as the gut doctor, shared 4 cooking oils that can be used for deep frying.
" Deep frying is not the healthiest cooking me...
Прочетете целия текст »
