Бръчки около очите
Даже да сте още млади, само че у вас са се образували бръчки към очите, това още не приказва, че сте остарели прибързано. Има и други аргументи за това събитие – стрес и неприятно хранене. И несъмнено, тези две аргументи са тясно свързани между тях. Човек, намиращ се в стресово положение, малко се замисля за приема на здравословна храна. При него или липсва вкус, или на нервна почва стартира да яде всичко каквото му попадне на разположение. В такива обстановки мнозина стартират да използват доста сладко или да пият кафе в неограничени количества. А в добавка стартират и да пушат.
Всичко това несъмнено не е от изгода за организма и не способства неговото подмладяване. Какво се получава на процедура? Кожата престава да получава от вътрешната страна нужните микроелементи, витамини и други хранителни субстанции. Тя последователно повяхва, а бръчките към очите стартират да проличават и да стават все по-големи.
Ако вие желаете да предотвратите появяването на бръчки към очите, старайте се по-често да употребявате в диетата си такива артикули като моркови, броколи, спанак. Яжте повече плодове и зеленчуци – те са богати на витамини и други потребни субстанции. За кожата те са толкоз нужни. Освен това е потребно да изпивате всеки ден по една чаша прясно изцеден естествен сок от плодове.
Нужно е несъмнено и вярно да се грижите за кожата към очите, да вършиме маски и да я овлажнявате задоволително.
Съвети на диетолога
Универсална формула за вярно хранене при стрес не съществува. Нужно е просто да следите за своето здраве и вашият организъм да получава нужните витамини, микроелементи и хранителни субстанции, от които се нуждае. За да отбраните своя организъм, направете го по-малко уязвим на стрес.
Диетолозите предлагат по време на стрес да се приема храна по-често, само че на по-малки порции. Старайте се да употребявате по-лека храна – по този начин ще можете да притъпите възприятието за апетит и няма да сте подложени на това въздействие.
Калият способства вярното действие на нервната система. Той се съдържа в портокали, кайсии, зърнени храни, ядки, зеленчуци, домашни птици, мляко и сирене.
Витамините от група В поддържат устойчивостта на организма към положение на боязън, оказват помощ да се предотвратят измененията в настроението и раздразнителността. Те се съдържат в пълнозърнестите храни, рибата, авокадото, картофите.
Витамин В 1 (тиамин) понижава признаците на депресии. Съдържа се в ориза, боба, слънчогледовите семки и зърнените храни.
Магнезият се грижи за общата отбрана на организма от стрес. Той се съдържа в спанак, пшенични кълнове, банани и фъстъци.
Не забравяйте, че вашият организъм непрекъснато се нуждае от задоволително количество течности. Избягвайте по опция газираните питиета и пийте повече вода и натурални сокове.
Съвети на козметолога
Овлажнявайте кожата към очите, като я намазвате с яйчен жълтък, разводнен с растително масло в равни пропорции. След 15-20 минути измийте леко с топла вода. За профилактика против бръчки може да се употребява единствено жълтък, без масло.
Накиснете филия бял самун в леко затоплено растително или разтопено масло. Получената кашица намажете под очите и оставете по този начин да работи 20-25 минути. След това измийте леко с топла вода.
Използвайте маслото като нощен крем. С крайчеца на пръстите си втрийте в кожата под очите и оставете по този начин през нощта. Също може да употребявате растително масло.
Пригответе запарка от билки. Вземете по половин супена лъжица изсъхнал цвят от лайка и липа. Залейте с половин чаша вряла вода, захлупете чашата и оставете да постои по този начин 15 минути. Смесете 1 с.л. масло с 2 с.л. прецедена билкова запарка. Добавете в случай че имате 1 ч.л. рициново масло. Разбъркайте доста добре. Използвайте като крем за клепачите преди сън. Съхранявайте крема в хладилника до 5 дни. После е належащо да се подготви нов.
Добавете в 1 жълтък 1 ч.л. авансово разтопен мед, 1 ч.л високомаслена сметана и растително масло, 2 ч.л. топло мляко. Всичко размесете добре и нанесете маската на кожата към очите за 10-15 минути. След това снемете с тампон, натопен в топло мляко. /tribune.bg
Всичко това несъмнено не е от изгода за организма и не способства неговото подмладяване. Какво се получава на процедура? Кожата престава да получава от вътрешната страна нужните микроелементи, витамини и други хранителни субстанции. Тя последователно повяхва, а бръчките към очите стартират да проличават и да стават все по-големи.
Ако вие желаете да предотвратите появяването на бръчки към очите, старайте се по-често да употребявате в диетата си такива артикули като моркови, броколи, спанак. Яжте повече плодове и зеленчуци – те са богати на витамини и други потребни субстанции. За кожата те са толкоз нужни. Освен това е потребно да изпивате всеки ден по една чаша прясно изцеден естествен сок от плодове.
Нужно е несъмнено и вярно да се грижите за кожата към очите, да вършиме маски и да я овлажнявате задоволително.
Съвети на диетолога
Универсална формула за вярно хранене при стрес не съществува. Нужно е просто да следите за своето здраве и вашият организъм да получава нужните витамини, микроелементи и хранителни субстанции, от които се нуждае. За да отбраните своя организъм, направете го по-малко уязвим на стрес.
Диетолозите предлагат по време на стрес да се приема храна по-често, само че на по-малки порции. Старайте се да употребявате по-лека храна – по този начин ще можете да притъпите възприятието за апетит и няма да сте подложени на това въздействие.
Калият способства вярното действие на нервната система. Той се съдържа в портокали, кайсии, зърнени храни, ядки, зеленчуци, домашни птици, мляко и сирене.
Витамините от група В поддържат устойчивостта на организма към положение на боязън, оказват помощ да се предотвратят измененията в настроението и раздразнителността. Те се съдържат в пълнозърнестите храни, рибата, авокадото, картофите.
Витамин В 1 (тиамин) понижава признаците на депресии. Съдържа се в ориза, боба, слънчогледовите семки и зърнените храни.
Магнезият се грижи за общата отбрана на организма от стрес. Той се съдържа в спанак, пшенични кълнове, банани и фъстъци.
Не забравяйте, че вашият организъм непрекъснато се нуждае от задоволително количество течности. Избягвайте по опция газираните питиета и пийте повече вода и натурални сокове.
Съвети на козметолога
Овлажнявайте кожата към очите, като я намазвате с яйчен жълтък, разводнен с растително масло в равни пропорции. След 15-20 минути измийте леко с топла вода. За профилактика против бръчки може да се употребява единствено жълтък, без масло.
Накиснете филия бял самун в леко затоплено растително или разтопено масло. Получената кашица намажете под очите и оставете по този начин да работи 20-25 минути. След това измийте леко с топла вода.
Използвайте маслото като нощен крем. С крайчеца на пръстите си втрийте в кожата под очите и оставете по този начин през нощта. Също може да употребявате растително масло.
Пригответе запарка от билки. Вземете по половин супена лъжица изсъхнал цвят от лайка и липа. Залейте с половин чаша вряла вода, захлупете чашата и оставете да постои по този начин 15 минути. Смесете 1 с.л. масло с 2 с.л. прецедена билкова запарка. Добавете в случай че имате 1 ч.л. рициново масло. Разбъркайте доста добре. Използвайте като крем за клепачите преди сън. Съхранявайте крема в хладилника до 5 дни. После е належащо да се подготви нов.
Добавете в 1 жълтък 1 ч.л. авансово разтопен мед, 1 ч.л високомаслена сметана и растително масло, 2 ч.л. топло мляко. Всичко размесете добре и нанесете маската на кожата към очите за 10-15 минути. След това снемете с тампон, натопен в топло мляко. /tribune.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ