Да стане рекордьор или да бъде известен - това никога

Да стане рекордьор или да бъде прочут - това в никакъв случай не е било цел за Вим Хоф. На 7-годишна възраст момчето инцидентно заспива в снега и претърпява настъпването на „ бялата гибел ". За благополучие е открит в точния момент и върнат към живота. На 17 години стартира интуитивно да се гмурка в студена вода, а по-късно стартира умишлено да опитва с рисково излагане на ниски температури и дихателни техники. Носител е на 20 международни върха. Работи с учени от целия свят с цел да разпространява своите качества. 
През 2007 година Хоф доближава до Еверест единствено по къси панталони и обувки, само че не изкачва върха поради проблеми със стъпалото. През 2008 година престоява в съд с ледена вода 1 час, 13 минути и 48 секунди. Подобрява този връх няколко пъти. През 2009 година изкачва връх Килиманджаро за два дни, отново единствено по къси панталони.

Вим се е научил да управлява телесната си температура, да потиска инжектирани в тялото му вируси. Учените са изумени от достиженията му. Той разказва своите елементарни и налични практики в книгата си „ Методът на Вим Хоф “. Аз не съм гуру и даже не съм измислил тези техники. Излагането на мраз и деликатното дишане се практикуват от хиляди години. Не приказвам за достиженията си, с цел да се лаская, а с цел да ви припомня, че сме способни на доста, доста.Както се споделя: „ Независимо дали мислите, че можете да извършите нещо, или не можете, и в двата случая сте прави. “ Този откъс постоянно се приписва на американския фабрикант Хенри Форд, който поназнайваше някои неща за силата да убеждаваш, само че смисъла на тези думи е било ясно на умните хора преди хиляди години. Това в действителност е „ безконечната истина ". Вашият светоглед играе решаваща роля за вашия триумф или неуспех във всяко начинание и тези техники не са изключение. Аз съм живото доказателство за тяхната успеваемост.

Най-голямото достижение, което e по силите ви, е спокойствието. Само когато мозъкът ви е спокоен, можете да преминете от външно към вътрешно програмиране. В отсъствието на мисли тази тишина привежда възприятията ви в сходство с най-вътрешното ви създание, отразявайки същинската ви същина.

Материалните неща са външни за нас и нямат нищо общо с душата. Можете да карате единствено една кола едновременно и да се намирате единствено в една стая в този миг. Но в случай че откриете щастието в себе си, в контрола върху виталната си мощ, мозъка и ориста си, нищо друго няма значение.

Студът е преподавател. Той е безсърдечен. Когато се потапяш в студа, ти не си на пикник. Не мислиш за ипотеката си, за брекетите на детето си или за развода си - просто оцеляваш. Вие активирате най-дълбоката част на мозъка си. Това, което демонстрирам благодарение на моя способ, надвишава нашата причинност и нормалните неврологични вериги, събуждайки това, което е било дремещо в нас толкоз дълго.

Можем да спечелим доста пари, с цел да си купим огромна къща или първокласна кола, само че не можем да си купим благополучие и здраве! Видях прекалено много премеждия и по тази причина започнах да мисля: какво е душата? Къде е тя? Намерих душата си първо в студа, а след това в дъха. В това няма нищо мистично или нереално. Това е физика. Вашият мирис е вашата витална мощ, тук и в този момент. Нищо не може да бъде по-лесно. Просто дишай и си върни душата.

Себелюбието е вътрешна горделивост под прожекторите на личните светлини. Коя е най-хубавата версия на теб самия? Придвижете се към това, а не към най-хубавото за вашите другари. Упражнявайте се. Пазете се. Не защитавайте егото си, не, само че останете присъстващи, когато се чувствате уплашени, неуместни, смешни. Бъдете спокойни в любовта си към себе си. Това ще ви разреши да виждате другите по-ясно и с повече съчувствие. Не се опитвайте да измененията другите - променете себе си. Просто мислете за вашия разум и оставете другите да мислят за техния.

Имате цялата сила, от която се нуждаете, с цел да извършите всичко, да преодолеете всяко затруднение или болест в тялото, живота, пътя или ориста си. Всичко това ни се обезпечава по натурален път. Аденозин трифосфат, аеробна дисимилация, митохондриални процеси, цикъл на лимонената киселина - наречете го както желаете - просто вземете силата си. Разполагате с всичко това в количества, които неведнъж надвишават потребностите ви. 

Всеки човек може да издържи тридесет секунди студена вода, изключително откакто е прекарал няколко минути под топла или гореща вода, натрупвайки топлота.

Ето какво се случва в тялото ви, когато топлата вода се размени със студена: дребните мускули в сърдечно-съдовата система стартират да се разсънват. Те се свиват и уголемяват, свиват и уголемяват и този развой образува мускулния тонус на съдовете по подобен метод, че те да доближат оптималното си положение.Повече за метода и историята на Вим Хоф можете да прочетете в Списание 8, бр.4/2019