20 минути кална баня гони дузина болести
Да се омажеш с тиня наподобява развлечение за деца, само че в действителност е рядко ефикасно лекуване. Което може да помогне против най-малко дузина заболявания. Като се стартира от коксартоза, дискова херния и артрит и се стигне до проблеми със стомашно-чревния тракт, черния дроб и жлъчните пътища, че дори и с либидото.
Калната баня оказва помощ и на напълно здрави хора, тъй като с помощта на нейното деяние токсините излизат по-бързо и елементарно от тялото.
Калолечението (пелоидотерапия - от гр. пелос - тиня, тиня) е измислено още в дълбока античност и се прилагало от старите египтяни, римляни, гърци, индийци. За него се загатва още 1800 години пр.н.е. в фамозния папирус “Кахун”. Според документа хората по цялото поречеие на Нил са употребили калта, с цел да церят ставните си болежки, а с помощта на нея дамите успявали да поддържат кожата си гладка и еластична.
В основата на лечебното й деяние стоят три фактора - термичен, химичен и машинален, изясняват специалистите. Благодарение на загряването на калта, която се нанася върху тялото, съдовете и капилярите се уголемяват, температурата на организма се покачва, а обменните процеси се форсират. Чрез кожата, а оттова и надълбоко в клетките на цялото тяло
навлизат разнообразни потребни субстанции и микроелементи
- калций, йод, фосфор,калий, магнезий, сяра, желязо, което е химичният фактор.
Механичното деяние на калта пък се получава с помощта на нейната тежест върху тялото. Натискът й усилва разпространяването на топлината и се ускорява кръвообращението, изясняват опитни рехабилитатори.
У нас най-известна и употребена за лекуване е лиманната тиня от региона на Поморие, богата на сяра и желязо. Популярни измежду рехабилитаторите са още и торфената и минерално-изворна тиня.
Все отново, преди да скочите в калната баня, е добре да се консултирате с доктор. Калолечението е строго противопоказно при възпаления или нараснала температура. Терапията не трябва да се ползва и при инфекциозни болести, злокачествени тумори, както и след инфаркт на миокарда или мозъчен инсулт. Противопоказанията включват и тежки болести на белите дробове. Бременните също не трябва да се подлагат на сходно лекуване.
Най-популярните способи за калолечение са калните вани и приложенията. При първите лепкавата каша
се разрежда с минерална или морска вода при температура към 38 градуса.
Човек ляга във ваната, където престоява 15-20 минути. Процедурата се прави два дни, а на третия се почива.
Друг вид е да се приложи апликация - калта се нагрява на водна баня до 36-40 градуса и по-късно с нея се намазва секторът от тялото, който би трябвало да бъде третиран, по-късно пациентът се покрива с найлон и забрадка, с цел да се задържа топлината, и се оставя на мира.
Процедурата нормално трае към 20 минути, по-късно е целесъобразно да се вземе душ, а след това да се почива. При този способ топлинният фактор при приложенията работи по-силно, а водноразтворимите съставки на калта проникват в тялото по-слабо спрямо калните вани.
Не е добре да се яде най-малко час-два преди и след процедурата, а алкохолът е неразрешен. Обикновено лечението се организира два пъти годишно - в серия от 6 до 10 процедури. При по-сериозни болести и по преценка на лекарите е възможно да се създадат и до 15 процедури (в рамките на 15 дни). Може да се третира цялото тяло или разнообразни елементи от него - крайници, пояс, лице, врат.
При шипове и астма бягайте в сауната
Сауната е аптеката на бедняка, гласи остаряла финландска сентенция. Ползите от сухата и гореща баня в действителност са доста. При класическата сауна температурата вътре е сред 50 и 90 градуса, само че влажността е ниска - сред 15 - 30%. В рамките на 10-15 минути, прекарани на пейките, човек губи сред 0.5 и 1.5 литра течности. Препоръчва се, откакто излезете от помещението, да облеете тялото си със студена вода. Рязката промяна в температурата освен възстановява тонуса на кръвоносните съдове, само че и работи ободряващо и почиства самата кожа от изхвърлените отрови, написа clinica.bg.
Топлината в сауната усилва честотата на сърдечната активност и провокира стесняване на кръвоносните съдове, а кръвта се изтласква към периферията. Редовното прилагане на сауна покачва имунитета и може да предотврати развиването на заболяването при хора, които са в начален етап на грипа или са с простуда. Заради горещия въздух в сауната, който покачва температурата на кожата с към 10 градуса, както и на тялото с към 3 градуса, вирусите и бактериите умират, а в това време се създават повече бели кръвни телца, което покачва имунната отбрана на организма.
Благодатен резултат има и при хора с проблеми, свързани с астма и продължителен бронхит. Причината е, че топлината уголемява бронхите и дихателните пътища, при което въздухът може да „ пътува “ по-свободно.
Сауната освен форсира процесите в тялото, само че оказва помощ и за разчистване на кожата. Тя е най-големият орган в човешкото тяло и надлежно поема и най-вече отрови. Затова, откакто се подложи на мощно нагряване, порите се отварят, а посредством потенето се чисти от мръсотията. Този развой работи добре при лека форма на акне или при съществуването на черни точки по лицето. След сауната кожата става мека, чиста и добива червен цвят. За да се почисти по-добре и да се отстранят грубите сектори и мъртвите кафези, може да се употребява и четка.
Редовното посещаване в сауната оказва удобен резултат при проблеми със ставите и шипове, тъй като усъвършенства работата на мускулите, изясняват опитни рехабилитатори. При повишение на температурата се усъвършенства кръвообращението, а оттова се повлияват и естествените оздравителни процеси в организма.
Топлината на сауната може да помогне на тялото да се освободи по-бързо от млечната киселина и токсините, които се отделят в организма по време на тренировки. Притокът на кръв се усилва в цялото тяло, мускулите се отпускат, а човек се усеща обновен. Поради тази причина визитата в сауната постоянно се предлага след фитнес и ски или след друго физическо натоварване. Много значимо е хората, които влизат в горещата стая, да пият повече течности преди и откакто излязат оттова. И то става дума най-много за вода. Алкохолът е строго неразрешен. Не е добре да се втурвате и в сауната, в случай че сте си похапнали съществено за обяд. Изчакайте най-малко 1 час, с цел да слегне храната. След като излезете, също не бързайте да сядате на масата най-малко още толкоз време. По-добре си вземете студен душ и си починете.
Комбинират масаж с ароматерапия
В последно време доста желан е масажът, смесен с ароматерапия. Тогава действието върху тялото се реализира по две линии - въз основата на натиска и масажирането, както и от страна на етеричните масла. При отмалялост и стрес се предлага потреблението на композиция от лавандула и мента, тъй като работи успокояващо на централната нервна система. Ментата носи чувство за прохлада, а лавандулата има свойството да успокоява и даже успива. При ревматични болки се предлага масажът с евкалипт или розмарин, а за облекчение на напрежението в гърба или врата може да помогне втриването на масло от босилек с кръгообразни придвижвания. Колко постоянно би трябвало да прибягвате до сходна терапия, зависи от положението на вашия организъм и задачите, които желаете да постигнете. Благодарение на масажа може да постигнете сериозна положителна смяна при разнообразни гръбначни изкривявания, като да вземем за пример плексит, както и при възобновяване след дискова херния или друга интервенция. В случай че имате проблеми с гърба, е добре да комбинирате масажа с подобаващи извършения, дори и вкъщи. Това ще повдигне тонуса и ще удължи действието на масажа.
Калната баня оказва помощ и на напълно здрави хора, тъй като с помощта на нейното деяние токсините излизат по-бързо и елементарно от тялото.
Калолечението (пелоидотерапия - от гр. пелос - тиня, тиня) е измислено още в дълбока античност и се прилагало от старите египтяни, римляни, гърци, индийци. За него се загатва още 1800 години пр.н.е. в фамозния папирус “Кахун”. Според документа хората по цялото поречеие на Нил са употребили калта, с цел да церят ставните си болежки, а с помощта на нея дамите успявали да поддържат кожата си гладка и еластична.
В основата на лечебното й деяние стоят три фактора - термичен, химичен и машинален, изясняват специалистите. Благодарение на загряването на калта, която се нанася върху тялото, съдовете и капилярите се уголемяват, температурата на организма се покачва, а обменните процеси се форсират. Чрез кожата, а оттова и надълбоко в клетките на цялото тяло
навлизат разнообразни потребни субстанции и микроелементи
- калций, йод, фосфор,калий, магнезий, сяра, желязо, което е химичният фактор.
Механичното деяние на калта пък се получава с помощта на нейната тежест върху тялото. Натискът й усилва разпространяването на топлината и се ускорява кръвообращението, изясняват опитни рехабилитатори.
У нас най-известна и употребена за лекуване е лиманната тиня от региона на Поморие, богата на сяра и желязо. Популярни измежду рехабилитаторите са още и торфената и минерално-изворна тиня.
Все отново, преди да скочите в калната баня, е добре да се консултирате с доктор. Калолечението е строго противопоказно при възпаления или нараснала температура. Терапията не трябва да се ползва и при инфекциозни болести, злокачествени тумори, както и след инфаркт на миокарда или мозъчен инсулт. Противопоказанията включват и тежки болести на белите дробове. Бременните също не трябва да се подлагат на сходно лекуване.
Най-популярните способи за калолечение са калните вани и приложенията. При първите лепкавата каша
се разрежда с минерална или морска вода при температура към 38 градуса.
Човек ляга във ваната, където престоява 15-20 минути. Процедурата се прави два дни, а на третия се почива.
Друг вид е да се приложи апликация - калта се нагрява на водна баня до 36-40 градуса и по-късно с нея се намазва секторът от тялото, който би трябвало да бъде третиран, по-късно пациентът се покрива с найлон и забрадка, с цел да се задържа топлината, и се оставя на мира.
Процедурата нормално трае към 20 минути, по-късно е целесъобразно да се вземе душ, а след това да се почива. При този способ топлинният фактор при приложенията работи по-силно, а водноразтворимите съставки на калта проникват в тялото по-слабо спрямо калните вани.
Не е добре да се яде най-малко час-два преди и след процедурата, а алкохолът е неразрешен. Обикновено лечението се организира два пъти годишно - в серия от 6 до 10 процедури. При по-сериозни болести и по преценка на лекарите е възможно да се създадат и до 15 процедури (в рамките на 15 дни). Може да се третира цялото тяло или разнообразни елементи от него - крайници, пояс, лице, врат.
При шипове и астма бягайте в сауната
Сауната е аптеката на бедняка, гласи остаряла финландска сентенция. Ползите от сухата и гореща баня в действителност са доста. При класическата сауна температурата вътре е сред 50 и 90 градуса, само че влажността е ниска - сред 15 - 30%. В рамките на 10-15 минути, прекарани на пейките, човек губи сред 0.5 и 1.5 литра течности. Препоръчва се, откакто излезете от помещението, да облеете тялото си със студена вода. Рязката промяна в температурата освен възстановява тонуса на кръвоносните съдове, само че и работи ободряващо и почиства самата кожа от изхвърлените отрови, написа clinica.bg.
Топлината в сауната усилва честотата на сърдечната активност и провокира стесняване на кръвоносните съдове, а кръвта се изтласква към периферията. Редовното прилагане на сауна покачва имунитета и може да предотврати развиването на заболяването при хора, които са в начален етап на грипа или са с простуда. Заради горещия въздух в сауната, който покачва температурата на кожата с към 10 градуса, както и на тялото с към 3 градуса, вирусите и бактериите умират, а в това време се създават повече бели кръвни телца, което покачва имунната отбрана на организма.
Благодатен резултат има и при хора с проблеми, свързани с астма и продължителен бронхит. Причината е, че топлината уголемява бронхите и дихателните пътища, при което въздухът може да „ пътува “ по-свободно.
Сауната освен форсира процесите в тялото, само че оказва помощ и за разчистване на кожата. Тя е най-големият орган в човешкото тяло и надлежно поема и най-вече отрови. Затова, откакто се подложи на мощно нагряване, порите се отварят, а посредством потенето се чисти от мръсотията. Този развой работи добре при лека форма на акне или при съществуването на черни точки по лицето. След сауната кожата става мека, чиста и добива червен цвят. За да се почисти по-добре и да се отстранят грубите сектори и мъртвите кафези, може да се употребява и четка.
Редовното посещаване в сауната оказва удобен резултат при проблеми със ставите и шипове, тъй като усъвършенства работата на мускулите, изясняват опитни рехабилитатори. При повишение на температурата се усъвършенства кръвообращението, а оттова се повлияват и естествените оздравителни процеси в организма.
Топлината на сауната може да помогне на тялото да се освободи по-бързо от млечната киселина и токсините, които се отделят в организма по време на тренировки. Притокът на кръв се усилва в цялото тяло, мускулите се отпускат, а човек се усеща обновен. Поради тази причина визитата в сауната постоянно се предлага след фитнес и ски или след друго физическо натоварване. Много значимо е хората, които влизат в горещата стая, да пият повече течности преди и откакто излязат оттова. И то става дума най-много за вода. Алкохолът е строго неразрешен. Не е добре да се втурвате и в сауната, в случай че сте си похапнали съществено за обяд. Изчакайте най-малко 1 час, с цел да слегне храната. След като излезете, също не бързайте да сядате на масата най-малко още толкоз време. По-добре си вземете студен душ и си починете.
Комбинират масаж с ароматерапия
В последно време доста желан е масажът, смесен с ароматерапия. Тогава действието върху тялото се реализира по две линии - въз основата на натиска и масажирането, както и от страна на етеричните масла. При отмалялост и стрес се предлага потреблението на композиция от лавандула и мента, тъй като работи успокояващо на централната нервна система. Ментата носи чувство за прохлада, а лавандулата има свойството да успокоява и даже успива. При ревматични болки се предлага масажът с евкалипт или розмарин, а за облекчение на напрежението в гърба или врата може да помогне втриването на масло от босилек с кръгообразни придвижвания. Колко постоянно би трябвало да прибягвате до сходна терапия, зависи от положението на вашия организъм и задачите, които желаете да постигнете. Благодарение на масажа може да постигнете сериозна положителна смяна при разнообразни гръбначни изкривявания, като да вземем за пример плексит, както и при възобновяване след дискова херния или друга интервенция. В случай че имате проблеми с гърба, е добре да комбинирате масажа с подобаващи извършения, дори и вкъщи. Това ще повдигне тонуса и ще удължи действието на масажа.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ