Да се окажеш лице в лице с човек, който вижда

Щит срещу мрака: Как да съхраниш себе си в разговор с негативен човек

Да се окажеш лице в лице с човек, който вижда единствено мрак , до момента в който ти търсиш светлина – познато ли е ? Тази среща може да изтощи и най-оптимистичния дух. Независимо дали е сътрудник, родственик, или непосредствен човек, от време на време избор нямаме. Но има 7 потвърдени тактики , с които освен ще оцелееш в сходна обстановка, само че и ще запазиш вътрешния си мир, без да допуснеш негативността да те погълне.

Разграничи се прочувствено . Осъзнай, че чутото постоянно не е ориентирано персонално към теб. Негативните хора проектират своите лични страхове и неустановеност. Повтаряй си: „ Това е тяхното прекарване, не моето. “ Тази вътрешна граница е твоят щит.
Търси решение, а не проблем . Задай въпроса: „ Има ли съответно нещо, което можем да предприемем по този въпрос? “ Това неотложно пренасочва диалога от безплодната драма към търсенето на решения, което е потребно и за двете страни.
Откажи се от ролята на спасител/променящ . Не можеш да „ поправиш “ никого. Истинската смяна не се реализира с увещание, а идва от вътрешната страна. Вместо това, бъди спокоен и пореден образец за положително отношение.
Инжектирай лекост и комизъм . Разкажи къса история, напомни занимателен спомен или използвай комизъм – това не е бягство от казуса. Това е ефикасен антисептик против токсичността. Едно ненадейно и положително включване може напълно да промени силата на диалога.
Съпричастност, само че не всеотдайност . Бъди съпричастен, несъмнено. Но в случай че се опиташ да „ излекуваш “ или спасиш другия, рискуваш да изгубиш себе си и личната си сила. Подкрепи индивида, само че без да поемаш целия му прочувствен товар.
Промени средата, не упованията си за индивида . Предложи разходка измежду природата, предложения го на филм, или започнете настолна игра. Смяната на подтекста постоянно води до смяна в държанието. Понякога даже може да трансформира самата връзка.
Бъди скалата в бурята . Не позволявай на негативността да те предизвика да отвърнеш със същото. Твоята най-голяма мощ е в спокойствието и ясната ти позиция. Не е нужно да приказваш доста, с цел да бъдеш потребен. Твоето непоколебимо наличие е това, което в действителност се помни и има значение.

Помни, че отрицателният човек не е безусловно неприятен човек. Често той е просто в плен на отмалялост, надълбоко отчаяние или минава през извънредно сложен интервал.

Способността да бъдеш до него, без да изгубиш личната си светлина и вътрешен мир, не е просто човечност – това е същинско майсторство и демонстрация на дълбока мощ.

Присъединете се към нашия