Енджи Касабие: Кметът да се храни здравословно и да пие много вода
" Да се храни здравословно, да пие доста вода, доста да се усмихва и да направи доста положителни неща за София ”. Това е рецептата за сполучлив кмет съгласно диетолога Енджи Касабие.
За културиста и готвач Емануел Июджи хората се интересуват от дребните промени – дали е управена улицата пред входа, дали боклукът е взет в точния момент. „ Обърнете внимание на дребните стъпки ”, предложи той пред Нова тв.
Касабие се счита за българка, тъй като дома и сърцето й са тук. „ Преди другите да вършат промени, ние би трябвало да вършим своите вътрешни промени – когато аз се развъртвам и оказвам помощ на сътрудника до мен да се развива, цялата страна ще се развива вярно. Когато виждам единствено в моята паница, действително няма по какъв начин страната да се промени ”, сподели тя. Като жена тя посочи, че една майка би трябвало да гледа освен децата си, само че и себе си.
Июджи е склонен, че всичко стартира от нас самите. „ Когато сме здрави, можем да изпълняваме всичко в живота. Здравето и нашето тяло е основният инструмент ”, сподели той. Готвачът-спортист посочи, че когато човек отделя повече време за себе си, внимава по какъв начин се храни, това би помогнало да има добър метаболизъм и да прави работата си добре.
И двамата са безапелационни, че в храненето е значимо разнообразието. Балансът е ключът към всичко, което желаеме да реализираме, сподели Июджи. Касабие предложи хората преди всичко да успокоят нервната си система и да се хранят с това, което най-вече обичат, да включат цветове и мирис в храната си. Пъпки, стрии, миризма зависят от качеството на храната. Без въглехидрати няма по какъв начин да имаме сила, организмът се нуждае от всички типове храни, от всички групи – въглехидрати, протеини, зеленчуци, плодове, надлежно минерали и витамини ”, добави диетоложката
Според готвача хората би трябвало да отделят време за спорт, да се хранят разнообразно като си дават сметка от кое място идва храната. „ Трябва да има дисциплинираност, с цел да има проследимост ”, сподели той.
За културиста и готвач Емануел Июджи хората се интересуват от дребните промени – дали е управена улицата пред входа, дали боклукът е взет в точния момент. „ Обърнете внимание на дребните стъпки ”, предложи той пред Нова тв.
Касабие се счита за българка, тъй като дома и сърцето й са тук. „ Преди другите да вършат промени, ние би трябвало да вършим своите вътрешни промени – когато аз се развъртвам и оказвам помощ на сътрудника до мен да се развива, цялата страна ще се развива вярно. Когато виждам единствено в моята паница, действително няма по какъв начин страната да се промени ”, сподели тя. Като жена тя посочи, че една майка би трябвало да гледа освен децата си, само че и себе си.
Июджи е склонен, че всичко стартира от нас самите. „ Когато сме здрави, можем да изпълняваме всичко в живота. Здравето и нашето тяло е основният инструмент ”, сподели той. Готвачът-спортист посочи, че когато човек отделя повече време за себе си, внимава по какъв начин се храни, това би помогнало да има добър метаболизъм и да прави работата си добре.
И двамата са безапелационни, че в храненето е значимо разнообразието. Балансът е ключът към всичко, което желаеме да реализираме, сподели Июджи. Касабие предложи хората преди всичко да успокоят нервната си система и да се хранят с това, което най-вече обичат, да включат цветове и мирис в храната си. Пъпки, стрии, миризма зависят от качеството на храната. Без въглехидрати няма по какъв начин да имаме сила, организмът се нуждае от всички типове храни, от всички групи – въглехидрати, протеини, зеленчуци, плодове, надлежно минерали и витамини ”, добави диетоложката
Според готвача хората би трябвало да отделят време за спорт, да се хранят разнообразно като си дават сметка от кое място идва храната. „ Трябва да има дисциплинираност, с цел да има проследимост ”, сподели той.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ