Колко е важно да се чувствате млади
Да се чувстваш по-стар, в сравнение с си е постоянно срещано възприятие. Причините за него може да са доста – стрес, незадоволеност от живота, чувство за неуспех и др. А има и хора, които са видели прекомерно доста за годините си, нормално неприятни неща. Затова се приема, че биологичната възраст и психичната са две разнообразни неща. Календарът може да сочи едно, а душата – другo. И макар убеждението, че чувствата не могат да се измерят или изучат с достоверни принадлежности, има учени, които са уверени, че точно чувствата въздействат върху бъдещето на един човек. Чувството, че си по-стар може да способства за отключване на деменция, сърдечен удар и обща неустойчивост на болести, написа The Wallstreet Journal. Изданието цитира скорошно изследване, изследвало директната връзка сред логиката на психиката и здравето. Има данни за директна връзка сред дълголетието и личното чувство за младост. Иначеказано – колкото по-млад се чувстваш, толкоз по-голям е шансът да живееш по-дълго. В Германия да вземем за пример изследване измежду 2400 души открива, че тези, които чакат с напредването на възрастта да продължат да се учат и развиват, живеят с към 13 години по-дълго от останалите.
„ Много е хубаво и значимо да се чувстваш млад. Това е тип защитна мярка. Ако се чувстваш млад, си по-мотивиран и деен “, споделя Сюзън Вурм, професор в университета в Грейвсвалд.
Да се занимаваш с нови неща като курсове, учене на език, пътешестване, спорт могат да те накарат да се чувстваш по-млад, настояват експерти, занимаващи се с логиката на психиката на стареенето. Хората, чувстващи се по-стари от действителната си възраст, нормално генерират повече стрес и имат по-малко предпочитание да се оправят с провокациите. Различни изследвания откриват, че тези над 50 години, смятащи себе си за по-възрастни, имат нараснали равнища на хормони на напрежението, както и на характерния С реактивен протеин, считан за индикативен при сърдечни болести. Житейският опит въздейства на чувството за напреднала възраст, споделя Бека Леви, предподавател по логика на психиката при колежа по опазване на здравето в Йейл. Тяхно изследване сочи, че по-възрастните хора реагират по друго на мнения по отношение на годините им.
„ Убежденията за възрастта в действителност са много гъвкави и подлежат на смяна “, твърди Леви.
Тя счита, че е допустимо да промениш настройката си по отношение на остаряването. Според нея е доста значимо хората да не разрешават избрани обществени настройки да им въздействат отрицателно. Има и други откриватели, които считат, че повода за чувството за напреднала възраст е по-скоро билогична, в сравнение с психическа. Те сочат като доказателства за тезата си резултати от изследвания, които демонстрират, че има мозъчни промени при хората, които се усещат по-възрастни, в сравнение с в действителност са. В Южна Корея да вземем за пример е извършен опит, по време на който участниците правят оценка личната си възраст, а през това време реакциите в мозъка им биват следени. Открити са разлики при двете групи – тези, които считат себе си за по-стари, имат по-малко сиво мозъчно вещество.
Вече има даже и компании, които оферират проби за оценка на така наречен психическа възраст. Част от тях продават и артикули за подмладяване, предложени на база резултатите от проучванията.
Много учени обаче са скептични към този бизнес. Според тях сходен метод в действителност може да накара остаряващите хора да се почувства още по-зле. За определяне на психическата възраст експертите поучават да се задава въпроса: „ Колко остарял се усещам? “. Това не важи единствено за броя на годините, а и за физическите качества, възприятието в компания на по-млади хора, умеене за обществено другарство и т.н. Повечето специалисти са уверени, че методът за „ понижаване “ на психическата възраст са новостите. Обучения, пътувание, ново занимание, четене. По-малко стрес. И да не се не помни, че и младежите си губят ключовете и не могат да си спомнят къде навръх паркинга са оставили колата си.
„ Много е хубаво и значимо да се чувстваш млад. Това е тип защитна мярка. Ако се чувстваш млад, си по-мотивиран и деен “, споделя Сюзън Вурм, професор в университета в Грейвсвалд.
Да се занимаваш с нови неща като курсове, учене на език, пътешестване, спорт могат да те накарат да се чувстваш по-млад, настояват експерти, занимаващи се с логиката на психиката на стареенето. Хората, чувстващи се по-стари от действителната си възраст, нормално генерират повече стрес и имат по-малко предпочитание да се оправят с провокациите. Различни изследвания откриват, че тези над 50 години, смятащи себе си за по-възрастни, имат нараснали равнища на хормони на напрежението, както и на характерния С реактивен протеин, считан за индикативен при сърдечни болести. Житейският опит въздейства на чувството за напреднала възраст, споделя Бека Леви, предподавател по логика на психиката при колежа по опазване на здравето в Йейл. Тяхно изследване сочи, че по-възрастните хора реагират по друго на мнения по отношение на годините им.
„ Убежденията за възрастта в действителност са много гъвкави и подлежат на смяна “, твърди Леви.
Тя счита, че е допустимо да промениш настройката си по отношение на остаряването. Според нея е доста значимо хората да не разрешават избрани обществени настройки да им въздействат отрицателно. Има и други откриватели, които считат, че повода за чувството за напреднала възраст е по-скоро билогична, в сравнение с психическа. Те сочат като доказателства за тезата си резултати от изследвания, които демонстрират, че има мозъчни промени при хората, които се усещат по-възрастни, в сравнение с в действителност са. В Южна Корея да вземем за пример е извършен опит, по време на който участниците правят оценка личната си възраст, а през това време реакциите в мозъка им биват следени. Открити са разлики при двете групи – тези, които считат себе си за по-стари, имат по-малко сиво мозъчно вещество.
Вече има даже и компании, които оферират проби за оценка на така наречен психическа възраст. Част от тях продават и артикули за подмладяване, предложени на база резултатите от проучванията.
Много учени обаче са скептични към този бизнес. Според тях сходен метод в действителност може да накара остаряващите хора да се почувства още по-зле. За определяне на психическата възраст експертите поучават да се задава въпроса: „ Колко остарял се усещам? “. Това не важи единствено за броя на годините, а и за физическите качества, възприятието в компания на по-млади хора, умеене за обществено другарство и т.н. Повечето специалисти са уверени, че методът за „ понижаване “ на психическата възраст са новостите. Обучения, пътувание, ново занимание, четене. По-малко стрес. И да не се не помни, че и младежите си губят ключовете и не могат да си спомнят къде навръх паркинга са оставили колата си.
Източник: profit.bg
КОМЕНТАРИ