Изследователи: Пътуването може да забави процеса на стареене
Да пътуваш е най-хубавото, което можеш да направиш и с времето, и с парите си. Когато посещаваш нови места, това обогатява не само твоя светоглед и познания за света, само че и ти помага да трупаш скъпи мемоари, които ще са постоянно с теб. А, става известно, пътешествията имат още една непредвидена изгода, обвързвана и с нашето здраве.
Изследователи от Edith Cowan University в Пърт, Австралия откриват, че пътуването е потребно както за физическото, по този начин и зa психичното ни здраве, и може даже да забави процеса на стареене. Доказва се, че срещата с нови култури, езици и среда, както и релаксиращите действия, когато сме на почивка, ни правят по-устойчиви на напрежението, подобряват метаболизма и адаптивния отговор на имунната система, написа LifeStyle.bg.
" Казано по-просто, системата за самоотбрана става по-устойчива ", изясняват учените. Удоволствието от пътуването води и до освобождение на хормони, които са директно свързани с възобновяване на тъканите. И по този метод се подкрепя действието на въпросната система за самолечение.
Има и различен значим миг, който не е зa подценяване - че когато пътуваме, в множеството случаи това е обвързвано с дълги разходки и доста физическа интензивност, която има безспорни изгоди за цялостното ни здравословно положение.
Във въпросното изследване австралийските учени разглеждат пътуването като част от един здравословен метод на живот. С него сполучливо понижаваме напрежението и подобряваме психологичното си благоденствие. Освен това, когато излезем отвън ежедневната си рутина, както става, когато сме в непознат град или страна, ние сме по-приключенски настроени и по-склонни към физически действия, които в други случаи бихме избягвали - да вземем за пример да навъртим 20 хиляди крачки за един ден.
Взаимодействието с други хора, когато пътуваме, също е неизбежно. А тази комуникация е от значително значение за поддържане на когнитивните функционалности и на доброто функциониране на мозъка, изключително в преклонна възраст. Намалява се и възприятието са самотност, което също оказва позитивен ефект върху психологичното здраве, което е директно обвързвано с физическото, написа Daily Mail.
Разбира се, всички тези изгоди са като резултат единствено от позитивните страсти, свързани с пътуванията. Ако да вземем за пример са ни изгубили багажа или полетът ни е просрочен с няколко часа, сигурно няма да сме толкоз задоволени и щастливи. Но най-важното, което не трябва да забравяме , че не е наложително да даваме много пари за едно пътуване - значима е смяната на ситуацията, даже единствено за през уикенда.
Изследователи от Edith Cowan University в Пърт, Австралия откриват, че пътуването е потребно както за физическото, по този начин и зa психичното ни здраве, и може даже да забави процеса на стареене. Доказва се, че срещата с нови култури, езици и среда, както и релаксиращите действия, когато сме на почивка, ни правят по-устойчиви на напрежението, подобряват метаболизма и адаптивния отговор на имунната система, написа LifeStyle.bg.
" Казано по-просто, системата за самоотбрана става по-устойчива ", изясняват учените. Удоволствието от пътуването води и до освобождение на хормони, които са директно свързани с възобновяване на тъканите. И по този метод се подкрепя действието на въпросната система за самолечение.
Има и различен значим миг, който не е зa подценяване - че когато пътуваме, в множеството случаи това е обвързвано с дълги разходки и доста физическа интензивност, която има безспорни изгоди за цялостното ни здравословно положение.
Във въпросното изследване австралийските учени разглеждат пътуването като част от един здравословен метод на живот. С него сполучливо понижаваме напрежението и подобряваме психологичното си благоденствие. Освен това, когато излезем отвън ежедневната си рутина, както става, когато сме в непознат град или страна, ние сме по-приключенски настроени и по-склонни към физически действия, които в други случаи бихме избягвали - да вземем за пример да навъртим 20 хиляди крачки за един ден.
Взаимодействието с други хора, когато пътуваме, също е неизбежно. А тази комуникация е от значително значение за поддържане на когнитивните функционалности и на доброто функциониране на мозъка, изключително в преклонна възраст. Намалява се и възприятието са самотност, което също оказва позитивен ефект върху психологичното здраве, което е директно обвързвано с физическото, написа Daily Mail.
Разбира се, всички тези изгоди са като резултат единствено от позитивните страсти, свързани с пътуванията. Ако да вземем за пример са ни изгубили багажа или полетът ни е просрочен с няколко часа, сигурно няма да сме толкоз задоволени и щастливи. Но най-важното, което не трябва да забравяме , че не е наложително да даваме много пари за едно пътуване - значима е смяната на ситуацията, даже единствено за през уикенда.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ