Да накараш детето не само да хапва плодове и зеленчуци,

Как да научим детето да обича плодове и зеленчуци?

Да накараш детето освен да хапва плодове и зеленчуци, само че и да ги обича, от време на време е същинско предизвикателство. Ето няколко съвета, с които да научите децата си да обичат плодове и зеленчуци:

Включете детето в извършването на покупки

Пазарувайте дружно с децата, накарайте ги да пипнат плодовете и зеленчуците, разкажете им любопитни неща за тях. Така ще ги мотивирате да опитат от тях

Ако детето взе участие в готвенето, то сигурно ще опита от храната.

ThinkStock/Getty Images
Отглеждайте билки и зеленчуци

Ако нямате двор, може да отглеждате билки на балкона. Децата, които оказват помощ в развъждането на зеленчуци и билки са по-склонни след това да похапват от тях.

Оставяйте плодовете и зеленчуците на забележими и налични места

Ако ги виждат постоянно, децата ще се сещат и ще хапват от тях.

ThinkStock/Getty Images-->
Показвайте им книжки с картинки

Накарайте ги да нарисуват обичаните си храни или да оцветят книжки с тях. Така те ще изявят предпочитание да ги опитат.

Най положителният образец са родителите

Децата копират родителите си. Ако вие обичате плодове и зеленчуци, децата също ще стартират да ги харесват и хапват на драго сърце.