Ето Какво Да Правим След Като Свършим
Да, чували сте, че след секс е хубаво да отидете по дребна потребност. Но това надалеч не е задоволително, с цел да подсигурите здравето на вашата вагина. „ Добрата хигиена е наложителна и то най-много след полов контакт. Сексът може да ви докара нова бактерия, която да провокира възпаления във вашата вагина “, изяснява Шери Рос, гинеколог и специалист по женско здраве в клиника в Санта Моника.
И както към този момент споменахме, пишкането след секс не е единственото нещо, което можете да извършите, с цел да се предпазите от инфекции на пикочните пътища и други здравословни проблеми. Ето пет лесни за осъществяване и ефикасни ритуала след секс, които ще запазят здравето на вашите интимни елементи.
1. Подмийте се с неароматизиран сапун/интимен гел и вода
„ Лубрикантите, пръстите, устните и ректума усилват възможностите за преместване на бактерии и насърчаване на зараза в интимната област “, споделя Рос, като предлага да се употребява неароматен сапун за разчистване на дамските ви елементи след секс. Вътрешно разчистване не е належащо: Влагалището има собствен личен цикъл на вътрешно измиване, което го поддържа чисто и уравновесено, прибавя тя. С други думи, не си правете никакви вагинални душове!
2. Вана с кокосово олио
Освен че ще се поглезите след хубавото преживяване, ваната с кокосово масло е доста потребна, тъй като хидратира кожата от външната страна на влагалището и успокоява всяко вагинално отичане или инфектиране, което може да се получи след секс, споделя Рос. Това също понижава риска от зараза, твърди тя.
3. Пийте вода
Както след подготовка, по този начин и след секс е значимо да се хидратирате. Не единствено, тъй като сте се изпотили, а и тъй като някои елементи на тялото ви може да са протъркани и би трябвало да получат повече естествена лубрикация. Освен това водата ще ви помогне да отидете по-бързо до тоалетна и да изхвърлите досадните бактерии от пикочния си мехур.
4. Хапнете нещо с пробиотици
„ Кисело мляко, кимчи, комбуча и други ферментирали храни имат същите положителни бактерии, които се намират във влагалището “, споделя Кели Каспър, гинеколог в Здравния университет в Индиана. Една лека закуска след секс може да помогне за попълване на положителните бактерии в организма и понижава риска от гъбична зараза.
5. Памук или без долни дрехи
След като към този момент сте се почистили, оставете мястото да се проветрява като заложите на памучно долни дрехи, което не пристяга плътта или напряко сложите халата или пижамата на голо. В никакъв случай не слагайте изкуствени материи, които могат да запотят мястото, а влагата да подкрепи развиването на бактерии, написа tialoto.bg.
И както към този момент споменахме, пишкането след секс не е единственото нещо, което можете да извършите, с цел да се предпазите от инфекции на пикочните пътища и други здравословни проблеми. Ето пет лесни за осъществяване и ефикасни ритуала след секс, които ще запазят здравето на вашите интимни елементи.
1. Подмийте се с неароматизиран сапун/интимен гел и вода
„ Лубрикантите, пръстите, устните и ректума усилват възможностите за преместване на бактерии и насърчаване на зараза в интимната област “, споделя Рос, като предлага да се употребява неароматен сапун за разчистване на дамските ви елементи след секс. Вътрешно разчистване не е належащо: Влагалището има собствен личен цикъл на вътрешно измиване, което го поддържа чисто и уравновесено, прибавя тя. С други думи, не си правете никакви вагинални душове!
2. Вана с кокосово олио
Освен че ще се поглезите след хубавото преживяване, ваната с кокосово масло е доста потребна, тъй като хидратира кожата от външната страна на влагалището и успокоява всяко вагинално отичане или инфектиране, което може да се получи след секс, споделя Рос. Това също понижава риска от зараза, твърди тя.
3. Пийте вода
Както след подготовка, по този начин и след секс е значимо да се хидратирате. Не единствено, тъй като сте се изпотили, а и тъй като някои елементи на тялото ви може да са протъркани и би трябвало да получат повече естествена лубрикация. Освен това водата ще ви помогне да отидете по-бързо до тоалетна и да изхвърлите досадните бактерии от пикочния си мехур.
4. Хапнете нещо с пробиотици
„ Кисело мляко, кимчи, комбуча и други ферментирали храни имат същите положителни бактерии, които се намират във влагалището “, споделя Кели Каспър, гинеколог в Здравния университет в Индиана. Една лека закуска след секс може да помогне за попълване на положителните бактерии в организма и понижава риска от гъбична зараза.
5. Памук или без долни дрехи
След като към този момент сте се почистили, оставете мястото да се проветрява като заложите на памучно долни дрехи, което не пристяга плътта или напряко сложите халата или пижамата на голо. В никакъв случай не слагайте изкуствени материи, които могат да запотят мястото, а влагата да подкрепи развиването на бактерии, написа tialoto.bg.
Източник: secret.bg
КОМЕНТАРИ