Предложение за четене: „Лек за депресията“ от Стивън С. Иларди
Д-р Стивън С. Иларди ще ни покаже по какъв начин да победим депресията без медикаменти – в случай че въобще се постанова...
„ Лек за депресията “ ни учи, че в огромен брой от случаите способността ни да се оправяме с компликациите зависи и от метода, по който ги тълкуваме.
Понякога нещата не са толкоз пагубни, колкото ни се коства. Добрите психотерапевти са получили висока подготовка точно да оказват помощ на пациентите с меланхолия да преглеждат сходни стресови обстановки в не толкоз проблематична светлина.
Но един добър другар или обичан човек от време на време може да извърши сходна роля – като уточни явните и не толкоз явните аргументи, заради които депресията прави дадена обстановка да наподобява по-мрачна, в сравнение с е в реалност.
Въпреки бързото повишаване на използването на антидепресанти през последните години честотата на депресията в Съединени американски щати не е намаляла: тя се е нараснала.
По последни данни от научни проучвания всеки четвърти американец – над седемдесет милиона души – в някакъв миг от живота си ще извърши критериите за тежка меланхолия.
Честотата на депресията нараства застрашително от няколко десетилетия. Днес се среща, жестоко казано, 10 пъти повече, в сравнение с преди две генерации.
Как е допустимо актуалните хора да са толкоз уязвими от депресията? Каква смяна е настъпила?
За създателя
Американският доктор и популяризатор доктор Стивън С. Иларди е приключил клинична и обществена логика на психиката, както и математика и стопанска система, понастоящем преподава в Университета в Канзас, създател е на над 40 професионални разработки и през дейната си лечебна активност е лекувал депресията на няколкостотин пациенти.
В книгата „ Лек за депресията. Как да победим депресията без медикаменти “ Иларди предлага стратегия в 6 стъпки, наречена Терапевтична житейска смяна.
