Д-р Майкъл Мозли казва, че една дейност може да помогне за справяне с депресията и да подобри паметта
Д-р Майкъл Мозли акцентира активност, която може да има бездънен резултат върху здравето, в това число битка с депресията, усилване на паметта и понижаване на хроничните възпаления.
Медицинският специалист, прочут със своите диетични проекти 5:2 и Fast 800, допуска, че този способ е нетрадиционен за възстановяване на здравето, само че изгодите от него са подкрепени от науката. Говорейки в своя BBC Podcast, доктор Мозли възхваляваше достолепията на музиката, насърчавайки хората да стартират да свирят на инструмент на всяка възраст. Той изясни: „ Със сигурност има положителни доказателства, че свиренето на музикален инструмент, колкото и неприятно да е, може да усъвършенства психологичното здраве. В скорошно изследване 45 мъже и дами, които са употребявали услуги за психологично здраве, са разпределени на инцидентен принцип или за 90 минути седмично свирене на барабани, или контролна група. "
Той разкри констатациите от изследването: " След 10 седмици имаше забележителен спад в барабанистите, равнищата на тревога и меланхолия...
Прочетете целия текст »
