Д-р Иван Томов: Движението е първата стъпка към дълголетието
Д-р Иван Томов посвещава професионалния си път на една значима идея - хората да живеят не просто по-дълго, а по-здравословно, интензивно и пълноценно. Израснал в семейство на доктор и преподавател по физическо образование, той още от ранна възраст възприема здравето като баланс сред класическата медицина, придвижването, здравословното хранене, дисциплината и грижата за менталното и общественото благоденствие. Той ще бъде един от лекторите на.
Д-р Томов, вашето мото е “Да прибавим повече здраве към годините живот. ” Кой е най-големият мит за българина, когато чуе думата „ дългоденствие “?
За мен мит е това мислене, че дълголетиетосе дължи на комбинацията от неповторимите „ балкански “ гени и/или ракията и „ положителната храна “ – „ `раната прави битката “, както се споделя - т.е. няма потребност от старания и работа с цел да поддържаме добра форма и осигурим дълъг живот.
Израснал сте в семейство на доктор и преподавател по физическо образование – по какъв начин комбинацията от класическа медицина и двигателна просвета ви оказа помощ да разберете салдото сред дълготрайност на живота и животът в здраве?
По няколко метода. Първо - непосредствено наблюдаване на нездравословното влияние на неглижирането на здравето и нездравословния метод на живот върху моите пациенти, като доктор. По-късно, на популационно равнище от данните на клиничните изследвания и второ, посредством положителното схващане на анатомията, физиологията и патофизиологията – към по-доброто схващане и осъзнаване на удобните, научно-доказани и обосновани резултати на двигателната просвета и здравословния метод на живот като цяло.
В ще говорите по тематиката " Кодът на дълголетието: мери, разбери, оптимизирай ". Какво ви стимулира и въодушеви да се включите като преподавател?
Това, че доста постоянно на сходни конференции се приказва за проблемите, свързани с нездравословния метод на живот и евентуалните решения, на популационнониво. Например -затлъстяването е международен проблем, отслабването има голям брой изгоди,но не се споделя по какъв начин да разберем какъв тъкмо е казусът за нас, по какъв начин да го разберем, измерим иизберем най-хубавите стратегииза реализиране на здравните ни цели.
Кои са топ трите биомаркера, които всеки човек над избрана възраст би трябвало да следи, регулярно, с цел да предвижда своето дългоденствие?
Ако употребявам една прилика с машините, ще дам три елементарни и налични неща:
DXA/цялостна комбинация на тялото, или „ какъв е хардуерът “ – мазнини, кости, мускули и висцерална масна тъкан;VO2Max/RЕЕ, или „ по какъв начин работи моторът “ - аеробен потенциал, сърдечно-съдов и респираторен фитнес, базов метаболизъм;Кръвни проучвания, или „ какъв е вътрешния терен “ – глюкоза, липиди и др.Тъй като имате сериозен фокус върху обществено значимите болести, по какъв начин ранната диагностика на „ тихите убийци “ трансформира кривата на стареенето?
Ще дам два образеца. Единият е за сърдечно-съдовите и метаболитни болести (диабет). Рутинното проучване на равнищата на липидите и кръвната захар, както и кръвното налягане, тяхното поправяне, по медикаментозен и/или немедикаментозен път, както намаляването на телесното тегло, достъпът до модерни медицински интервенции (като стендове и балонни дилатации)доведе до значимо намалянена заболеваемостта и смъртността от тези болести.
Другият образец е за ранната диагностика на някоивидове рак - да вземем за пример на дебелото черво (чрез рутинни колоноскопии), на гърдата (мамографии) и простатата (PSA) докара до понижаване на смъртността.
Прекарал сте над 20 години на лидерски позиции в световни фармацевтични компании в Швейцария и Източна Европа. Кои са най-иновативните медицински решения на пазара, които действително имат потенциала да забавят стареенето на клетъчно равнище?
За мен най-големият триумф на промишлеността сега е обвързван с откриването и въвеждането в клиничната процедура на така наречен медикаменти от групата на Агонисти на Глюкагон-подобния пептид 1 или GLP-1.
Техният резултат отива оттатък лекуването на диабета и затлъстяването, като имат удобно въздействие върху главните аргументи за по-кратък живот – ССЗ, бъбречни, чернодробни и други В бъдеще – генната, тъканна и клетъчна лечения евентуално ще доведат до сериозен скок в устрема ни за по-дълъг живот.
Как посредством вашата платформа помагате на пациентите да схванат своята диагноза и да създадат осведомен избор?
Пациентският информативен хъб Диагноза.инфо е основан и поддържан от лекари с задачата да дава модерна, научно обоснована и достоверна информация, която сплотява най-хубавото от здравната процедура и фармацевтичната промишленост, с цел да могат пациентите да са дейно готови и пълноценно ангажирани в лечебния развой.
Ако би трябвало да дадете една единствена, незабавна стъпка за оптимизация на здравето ни още през днешния ден – коя би била тя и има ли я?
За мен това е придвижването. Започнете незабавно -с нещо малко, което да ви е прелестно и релативно елементарно – разходка след щедро хранене, качване по стълбите, а не с асансьора и т.н.Най-важното – в никакъв случай не е късно, даже и на 70 или 80 години, удобните резултати на придвижването са неоспорими и незаменими.
Д-р Томов, вашето мото е “Да прибавим повече здраве към годините живот. ” Кой е най-големият мит за българина, когато чуе думата „ дългоденствие “?
За мен мит е това мислене, че дълголетиетосе дължи на комбинацията от неповторимите „ балкански “ гени и/или ракията и „ положителната храна “ – „ `раната прави битката “, както се споделя - т.е. няма потребност от старания и работа с цел да поддържаме добра форма и осигурим дълъг живот.
Израснал сте в семейство на доктор и преподавател по физическо образование – по какъв начин комбинацията от класическа медицина и двигателна просвета ви оказа помощ да разберете салдото сред дълготрайност на живота и животът в здраве?
По няколко метода. Първо - непосредствено наблюдаване на нездравословното влияние на неглижирането на здравето и нездравословния метод на живот върху моите пациенти, като доктор. По-късно, на популационно равнище от данните на клиничните изследвания и второ, посредством положителното схващане на анатомията, физиологията и патофизиологията – към по-доброто схващане и осъзнаване на удобните, научно-доказани и обосновани резултати на двигателната просвета и здравословния метод на живот като цяло.
В ще говорите по тематиката " Кодът на дълголетието: мери, разбери, оптимизирай ". Какво ви стимулира и въодушеви да се включите като преподавател?
Това, че доста постоянно на сходни конференции се приказва за проблемите, свързани с нездравословния метод на живот и евентуалните решения, на популационнониво. Например -затлъстяването е международен проблем, отслабването има голям брой изгоди,но не се споделя по какъв начин да разберем какъв тъкмо е казусът за нас, по какъв начин да го разберем, измерим иизберем най-хубавите стратегииза реализиране на здравните ни цели.
Кои са топ трите биомаркера, които всеки човек над избрана възраст би трябвало да следи, регулярно, с цел да предвижда своето дългоденствие?
Ако употребявам една прилика с машините, ще дам три елементарни и налични неща:
DXA/цялостна комбинация на тялото, или „ какъв е хардуерът “ – мазнини, кости, мускули и висцерална масна тъкан;VO2Max/RЕЕ, или „ по какъв начин работи моторът “ - аеробен потенциал, сърдечно-съдов и респираторен фитнес, базов метаболизъм;Кръвни проучвания, или „ какъв е вътрешния терен “ – глюкоза, липиди и др.Тъй като имате сериозен фокус върху обществено значимите болести, по какъв начин ранната диагностика на „ тихите убийци “ трансформира кривата на стареенето?
Ще дам два образеца. Единият е за сърдечно-съдовите и метаболитни болести (диабет). Рутинното проучване на равнищата на липидите и кръвната захар, както и кръвното налягане, тяхното поправяне, по медикаментозен и/или немедикаментозен път, както намаляването на телесното тегло, достъпът до модерни медицински интервенции (като стендове и балонни дилатации)доведе до значимо намалянена заболеваемостта и смъртността от тези болести.
Другият образец е за ранната диагностика на някоивидове рак - да вземем за пример на дебелото черво (чрез рутинни колоноскопии), на гърдата (мамографии) и простатата (PSA) докара до понижаване на смъртността.
Прекарал сте над 20 години на лидерски позиции в световни фармацевтични компании в Швейцария и Източна Европа. Кои са най-иновативните медицински решения на пазара, които действително имат потенциала да забавят стареенето на клетъчно равнище?
За мен най-големият триумф на промишлеността сега е обвързван с откриването и въвеждането в клиничната процедура на така наречен медикаменти от групата на Агонисти на Глюкагон-подобния пептид 1 или GLP-1.
Техният резултат отива оттатък лекуването на диабета и затлъстяването, като имат удобно въздействие върху главните аргументи за по-кратък живот – ССЗ, бъбречни, чернодробни и други В бъдеще – генната, тъканна и клетъчна лечения евентуално ще доведат до сериозен скок в устрема ни за по-дълъг живот.
Как посредством вашата платформа помагате на пациентите да схванат своята диагноза и да създадат осведомен избор?
Пациентският информативен хъб Диагноза.инфо е основан и поддържан от лекари с задачата да дава модерна, научно обоснована и достоверна информация, която сплотява най-хубавото от здравната процедура и фармацевтичната промишленост, с цел да могат пациентите да са дейно готови и пълноценно ангажирани в лечебния развой.
Ако би трябвало да дадете една единствена, незабавна стъпка за оптимизация на здравето ни още през днешния ден – коя би била тя и има ли я?
За мен това е придвижването. Започнете незабавно -с нещо малко, което да ви е прелестно и релативно елементарно – разходка след щедро хранене, качване по стълбите, а не с асансьора и т.н.Най-важното – в никакъв случай не е късно, даже и на 70 или 80 години, удобните резултати на придвижването са неоспорими и незаменими.
Източник: darik.bg
КОМЕНТАРИ