Жегите и децата: Какво трябва да знае всеки родител?
Д-р Гергана Николова даде препоръки на феновете на по какъв начин да се оправят с високите температури през лятото.
Проблемите с високите температури са най-вече за дребните деца, възрастните и хората със болести. Плажът сред 10 и 17 ч. не е място за дребни деца. Те нямат терморегулацията на възрастния човек, съобщи доктор Николова.
доктор Гергана Николова, общопрактикуващ доктор: „ Избягвайте излизането на открито, когато нямате работа, след 10 ч. до към 16–17 ч. Широки, свободни и светли облекла, по-дълги, които ще пазят кожата от директното слънце, с цел да бъдем добре предпазени от ултравиолетовите лъчи. Хубаво е да носим очила, които да пазят очите, и шапка на главата. “
Какви са признаците на топлинен удар и какво би трябвало да се предприеме?
доктор Гергана Николова, общопрактикуващ доктор: " Топлинният удар е съществено затруднение при стоене незащитени на открито. Първите белези са главоболие, повишаване на температурата до 39–40 градуса, суха кожа, гадене и интензивен пулс. Това, което би трябвало да създадем, в случай че индивидът до нас страда, е да го сложим в помещение, което е хладно, да махнем непотребните облекла, да стартираме изстудяване, като му сложим студени, мокри кърпи по тялото, с цел да отнемем част от топлината. Течности даваме по-малко и постоянно, и единствено в случай че индивидът е в схващане и не повръща. "
За студените алкохолни питиета на плажа доктор Николова съобщи:
доктор Гергана Николова, общопрактикуващ доктор: „ Трябва да се пият течности, само че под течности имаме поради вода. Евентуално айрян или чай. В никакъв случай не предлагаме алкохолни питиета. Алкохолът уголемява кръвоносните съдове, смъква в допълнение кръвното налягане, не подкрепя терморегулацията и не може да помогне да се охладим. Това не е методът за изстудяване. Охлаждането е с течности – вода, чай, сок. “
За спортта в горещите дни:
доктор Гергана Николова, общопрактикуващ доктор: „ Високите температури на открито и усилената мускулна работа водят до повишаване на телесната температура. Затова дано спортът бъде в ранните утринни часове или след 17/18 ч. “
Вижте повече във видеото
Проблемите с високите температури са най-вече за дребните деца, възрастните и хората със болести. Плажът сред 10 и 17 ч. не е място за дребни деца. Те нямат терморегулацията на възрастния човек, съобщи доктор Николова.
доктор Гергана Николова, общопрактикуващ доктор: „ Избягвайте излизането на открито, когато нямате работа, след 10 ч. до към 16–17 ч. Широки, свободни и светли облекла, по-дълги, които ще пазят кожата от директното слънце, с цел да бъдем добре предпазени от ултравиолетовите лъчи. Хубаво е да носим очила, които да пазят очите, и шапка на главата. “
Какви са признаците на топлинен удар и какво би трябвало да се предприеме?
доктор Гергана Николова, общопрактикуващ доктор: " Топлинният удар е съществено затруднение при стоене незащитени на открито. Първите белези са главоболие, повишаване на температурата до 39–40 градуса, суха кожа, гадене и интензивен пулс. Това, което би трябвало да създадем, в случай че индивидът до нас страда, е да го сложим в помещение, което е хладно, да махнем непотребните облекла, да стартираме изстудяване, като му сложим студени, мокри кърпи по тялото, с цел да отнемем част от топлината. Течности даваме по-малко и постоянно, и единствено в случай че индивидът е в схващане и не повръща. "
За студените алкохолни питиета на плажа доктор Николова съобщи:
доктор Гергана Николова, общопрактикуващ доктор: „ Трябва да се пият течности, само че под течности имаме поради вода. Евентуално айрян или чай. В никакъв случай не предлагаме алкохолни питиета. Алкохолът уголемява кръвоносните съдове, смъква в допълнение кръвното налягане, не подкрепя терморегулацията и не може да помогне да се охладим. Това не е методът за изстудяване. Охлаждането е с течности – вода, чай, сок. “
За спортта в горещите дни:
доктор Гергана Николова, общопрактикуващ доктор: „ Високите температури на открито и усилената мускулна работа водят до повишаване на телесната температура. Затова дано спортът бъде в ранните утринни часове или след 17/18 ч. “
Вижте повече във видеото
Източник: bnt.bg
КОМЕНТАРИ