Д-р Ибрахим Бялев: „Проблемите в устната кухина могат да повлияят на целия организъм“
Д-р Бялев, за какво усмивката е толкоз значима за първото усещане и общото ни здраве?
Усмивката е нашата най-естествена визитна картичка. Тя е едно от първите неща, които другите виждат, и постоянно дефинира усещането, което оставяме. Освен естетическо значение, здравите зъби и венци са основен фактор за цялостното здраве, защото проблемите в устната празнина могат да повлияят на целия организъм.
Колко постоянно и по какъв метод би трябвало да мием зъбите си?
Зъбите би трябвало да се мият най-малко два пъти дневно - заран и вечер. Препоръчвам да се употребява четка с меки нишки, като пастата се слага върху зъбите под ъгъл към 45 градуса към линията на венеца. Движенията би трябвало да са нежни и кръгови, с цел да се отстранява плаката дейно, без да се повреждат емайлът или венците.
Достатъчно ли е единствено миенето на зъбите?
Не. Четката доближава до към 60% от повърхността на зъбите. Затова е извънредно значимо всекидневно да използваме зъбен конец или интердентални четки, с цел да премахнем остатъците сред зъбите. Комбинацията с вода за уста обезпечава спомагателна антибактериална отбрана и освежава дъха.
Каква роля играе храната в здравето на устната празнина?
Огромна. Сладките и газираните питиета основават условия за развиване на кариеси, по тази причина би трябвало да ги ограничаваме. За сметка на това предлагам млечни артикули, богати на калций, както и плодове и зеленчуци с високо наличие на фибри - те подтикват производството на слюнка и оказват помощ за естественото разчистване на устата.
Защо е значимо да останем добре хидратирани?
Слюнката е естествена отбрана против киселини и бактерии. Когато одобряваме незадоволително вода, се получава сухота в устата, което води до по-бързо струпване на плака и нараснал риск от кариеси. Препоръчвам банкет на най-малко 1.5-2 литра вода на ден.
Кои нездравословни привички въздействат най-негативно на усмивката ни?
Тютюнопушенето, честата консумация на кафе или алкохол, както и стискането или скърцането със зъби могат доста да увредят емайла, да доведат до обезцветяване, сензитивност и болести на венците. Ограничаването им е значима част от профилактиката, а при към този момент проявени проблеми е належащо професионално лекуване.
Колко постоянно би трябвало да посещаваме ортодонт?
Дори при отлична домашна грижа, профилактичните прегледи са наложителни. Препоръчвам посещаване при стоматолог най-малко два пъти годишно. Така можем да правим професионално разчистване и да открием в точния момент проблеми като кариеси, пародонтит или неправилна захапка.
Усмивката е нашата най-естествена визитна картичка. Тя е едно от първите неща, които другите виждат, и постоянно дефинира усещането, което оставяме. Освен естетическо значение, здравите зъби и венци са основен фактор за цялостното здраве, защото проблемите в устната празнина могат да повлияят на целия организъм.
Колко постоянно и по какъв метод би трябвало да мием зъбите си?
Зъбите би трябвало да се мият най-малко два пъти дневно - заран и вечер. Препоръчвам да се употребява четка с меки нишки, като пастата се слага върху зъбите под ъгъл към 45 градуса към линията на венеца. Движенията би трябвало да са нежни и кръгови, с цел да се отстранява плаката дейно, без да се повреждат емайлът или венците.
Достатъчно ли е единствено миенето на зъбите?
Не. Четката доближава до към 60% от повърхността на зъбите. Затова е извънредно значимо всекидневно да използваме зъбен конец или интердентални четки, с цел да премахнем остатъците сред зъбите. Комбинацията с вода за уста обезпечава спомагателна антибактериална отбрана и освежава дъха.
Каква роля играе храната в здравето на устната празнина?
Огромна. Сладките и газираните питиета основават условия за развиване на кариеси, по тази причина би трябвало да ги ограничаваме. За сметка на това предлагам млечни артикули, богати на калций, както и плодове и зеленчуци с високо наличие на фибри - те подтикват производството на слюнка и оказват помощ за естественото разчистване на устата.
Защо е значимо да останем добре хидратирани?
Слюнката е естествена отбрана против киселини и бактерии. Когато одобряваме незадоволително вода, се получава сухота в устата, което води до по-бързо струпване на плака и нараснал риск от кариеси. Препоръчвам банкет на най-малко 1.5-2 литра вода на ден.
Кои нездравословни привички въздействат най-негативно на усмивката ни?
Тютюнопушенето, честата консумация на кафе или алкохол, както и стискането или скърцането със зъби могат доста да увредят емайла, да доведат до обезцветяване, сензитивност и болести на венците. Ограничаването им е значима част от профилактиката, а при към този момент проявени проблеми е належащо професионално лекуване.
Колко постоянно би трябвало да посещаваме ортодонт?
Дори при отлична домашна грижа, профилактичните прегледи са наложителни. Препоръчвам посещаване при стоматолог най-малко два пъти годишно. Така можем да правим професионално разчистване и да открием в точния момент проблеми като кариеси, пародонтит или неправилна захапка.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ