Д-р Мина Апостолова, ВМА-Пловдив: Грижите за кожата започва...
- Д-р Апостолова, отразява ли се студеното време върху кожата ни и по какъв начин да се грижим през зимния сезон за нея?
- Кожата е орган, който извънредно доста страда през зимните месеци, и повода за това е, че огромна част от нея е навън и е изложена на неподходящите атмосферни условия, каквито са ниските температури и по-високата влага, сухият въздух в пространствата и редица други фактори.
Всеки сезон изисква характерна грижа за кожата, която включва, преди всичко, хигиената, на второ - хидратацията, на трето - съобразената храна, и на четвърто - да се заобикалят неподходящите атмосферни условия съгласно сезона.
- Какво се случва с нашата кожа през зимата?
- Особено откритите елементи, както към този момент подчертах, страдат. Това е обвързвано с по-ниската температура, което води до стесняване на кръвоносните съдове, което затруднява нейното поддържане.
- Какво би трябвало да знаем за грижата на кожата в студа?
- Много е значима хигиената - продуктите, които употребяваме за разчистване, би трябвало да съдържат повече липиди. Геловете да вземем за пример, изключително с ексфолианти, които употребяваме главно през лятото, би трябвало да ги заобикаляме. Най-добре е те да се сменят с душ-олио. Препоръчвам при опция козметиката да се купува от аптеките, където се предлага профилирана здравна козметика.
Друг значим фактор е хидратацията. Тя нормално е вътрешна и външна. За външна би трябвало да се употребяват по-мазни кремове. По този метод кожата се хидратира, омазнява, резервира се влагата в нея. Вътрешната хидратация, като изключим чисто козметичните процедури като мезотерапия, е извънредно значима, с цел да подхрани кожата на равнище дерма и дълбока дерма. Тук включвам и специфичен хранителен режим, който е богат на витамини, аминокиселини и пиянство на вода.
Следващият фактор, на който би трябвало да обърнем внимание, е престоят в затворени и запрашени пространства, които извънредно изсушават кожата. Добре е постоянно да проветряваме и по опция да излизаме на чист въздух.
- Грешно ли е схващането, че лятото би трябвало да хидратираме кожата, а зимата да я подхранваме с по-тежки и мазни кремове?
- И е по този начин, и не е. Освен че текстурата на кремовете би трябвало да бъде съобразена със сезона, би трябвало да се съобразяваме и по кое време ще го употребяваме - заран или вечер. За заран е добре да употребяваме кремове със предпазен фактор, който не трябва да е по-малко от 15, а текстурата би трябвало да е по-лека. Докато при нощните тя би трябвало да е по-плътна, по-богата, с цел да задържат изпаряването на водата от кожата. Плътният крем може да се употребява и лятото, само че единствено като нощна грижа. През зимата обаче кремовете би трябвало да са по-богати. Модните текстури като гелове, капки и серуми е добре да употребяваме през лятото, до момента в който за зимата е значимо кремът да е с богато наличие на мазнини и восъци.
- Да разбираем повече за защитните фактори. Традиционно сякаш се счита, че козметиката с фактор се употребява единствено лятото.
- Фотозащитата последните години е извънредно съвременна тематика, когато става въпрос за отбрана и поддържане на кожата. Важно е да се знае, че фотозащитата би трябвало да се употребява всекидневно и целогодишно. Също по този начин феновете на ски спортовете би трябвало да знаят, че изгарянето по пистите са съизмерими с тези на плажа. Т.е., отивайки на ски, лицето би трябвало да е предпазено с не по-малко от фактор 50. Вече има необятна гама от марки на фармацевтичните компании с разнообразни фактори - от 25 до над 50. Дори през зимата би трябвало да се намазват усърдно освен лицето, само че и ушите.
- Какви са следствията върху кожата, в случай че не се грижим за нея?
- Последствията могат да бъдат, преди всичко, нарушена кожна преграда - сухота, лющене, зачервяване и цепене. Като изключим дискомфорта, това води и до по-бързо остаряване на кожата. Можем да кажем, че неналичието на фотозащита форсира стареенето.
- Това важи и за децата, и за мъжете, нали?
- Мъжете, които държат на себе си, също би трябвало да употребяват кремове. Неслучайно водещите компании за здравна козметика имат специфични серии за мъже.
Децата, които са с по-тънка и нежна кожа, би трябвало при всяко извеждане бузките и ръчичките им да се мажат с подобаващи кремове. Неслучайно има такива, които са от първия ден за след 1 годинка и така нататък
- Има ли кожни болести, които се обострят през зимата?
- Да. Това са псориазис, атопичен дерматит, лупус. При тях ниските температури свиват кръвоносните съдове и оттова зареждането на кожата, което ускорява риска да се обостри положението им.
- Какво би трябвало да знаем за вярното прилагане на средства за отбрана на нашата кожа?
- Всички кремове, даже елементарните, би трябвало да се нанасят половин час преди излизане. Да не забравяме да се грижим за кожата си през зимата по този начин, както и през лятото.
- Шаловете пазят ли от външните фактори?
- Не. Това е да не ни е студено и по-скоро могат да работят като предварителна защита против грипоподобни болести. Дори носенето на маски през последните години внезапно утежни положението на кожата.
- Какви бяха последствията за кожата ни от носенето на маски?
- Кожата се зачервява, получават се обриви вследствие на това, че издишаме в тях бактериите, които са в устата ни, в резултат на което пък се получават инфектиране на кожата и бактериални инфекции. Дори се появи нов специфичен термин - „ маскне “, което е комбиниране сред маска и акне. Важно е, че в случай че се наложи да употребяваме маски, те би трябвало да се сменят най-много след два часа и поради самата кожа към устата, която би трябвало незабавно да се почисти и хидратира.
ВИЗИТКА
Д-р Мина Апостолова е приключила медицина в МУ-Пловдив. Има добита компетентност „ Кожни и венерологични заболявания “. Работила е в Кожната клиника в УМБАЛ „ Св. Георги " - Пловдив и КОЦ-Пловдив. Понастоящем е кожен лекар във ВМА-Пловдив, съветва пациенти и в болница „ Медикус Алфа “. Работи в региона на онкодерматологията, психодерматозите и приложението на хомеопатията при кожните болести.
- Кожата е орган, който извънредно доста страда през зимните месеци, и повода за това е, че огромна част от нея е навън и е изложена на неподходящите атмосферни условия, каквито са ниските температури и по-високата влага, сухият въздух в пространствата и редица други фактори.
Всеки сезон изисква характерна грижа за кожата, която включва, преди всичко, хигиената, на второ - хидратацията, на трето - съобразената храна, и на четвърто - да се заобикалят неподходящите атмосферни условия съгласно сезона.
- Какво се случва с нашата кожа през зимата?
- Особено откритите елементи, както към този момент подчертах, страдат. Това е обвързвано с по-ниската температура, което води до стесняване на кръвоносните съдове, което затруднява нейното поддържане.
- Какво би трябвало да знаем за грижата на кожата в студа?
- Много е значима хигиената - продуктите, които употребяваме за разчистване, би трябвало да съдържат повече липиди. Геловете да вземем за пример, изключително с ексфолианти, които употребяваме главно през лятото, би трябвало да ги заобикаляме. Най-добре е те да се сменят с душ-олио. Препоръчвам при опция козметиката да се купува от аптеките, където се предлага профилирана здравна козметика.
Друг значим фактор е хидратацията. Тя нормално е вътрешна и външна. За външна би трябвало да се употребяват по-мазни кремове. По този метод кожата се хидратира, омазнява, резервира се влагата в нея. Вътрешната хидратация, като изключим чисто козметичните процедури като мезотерапия, е извънредно значима, с цел да подхрани кожата на равнище дерма и дълбока дерма. Тук включвам и специфичен хранителен режим, който е богат на витамини, аминокиселини и пиянство на вода.
Следващият фактор, на който би трябвало да обърнем внимание, е престоят в затворени и запрашени пространства, които извънредно изсушават кожата. Добре е постоянно да проветряваме и по опция да излизаме на чист въздух.
- Грешно ли е схващането, че лятото би трябвало да хидратираме кожата, а зимата да я подхранваме с по-тежки и мазни кремове?
- И е по този начин, и не е. Освен че текстурата на кремовете би трябвало да бъде съобразена със сезона, би трябвало да се съобразяваме и по кое време ще го употребяваме - заран или вечер. За заран е добре да употребяваме кремове със предпазен фактор, който не трябва да е по-малко от 15, а текстурата би трябвало да е по-лека. Докато при нощните тя би трябвало да е по-плътна, по-богата, с цел да задържат изпаряването на водата от кожата. Плътният крем може да се употребява и лятото, само че единствено като нощна грижа. През зимата обаче кремовете би трябвало да са по-богати. Модните текстури като гелове, капки и серуми е добре да употребяваме през лятото, до момента в който за зимата е значимо кремът да е с богато наличие на мазнини и восъци.
- Да разбираем повече за защитните фактори. Традиционно сякаш се счита, че козметиката с фактор се употребява единствено лятото.
- Фотозащитата последните години е извънредно съвременна тематика, когато става въпрос за отбрана и поддържане на кожата. Важно е да се знае, че фотозащитата би трябвало да се употребява всекидневно и целогодишно. Също по този начин феновете на ски спортовете би трябвало да знаят, че изгарянето по пистите са съизмерими с тези на плажа. Т.е., отивайки на ски, лицето би трябвало да е предпазено с не по-малко от фактор 50. Вече има необятна гама от марки на фармацевтичните компании с разнообразни фактори - от 25 до над 50. Дори през зимата би трябвало да се намазват усърдно освен лицето, само че и ушите.
- Какви са следствията върху кожата, в случай че не се грижим за нея?
- Последствията могат да бъдат, преди всичко, нарушена кожна преграда - сухота, лющене, зачервяване и цепене. Като изключим дискомфорта, това води и до по-бързо остаряване на кожата. Можем да кажем, че неналичието на фотозащита форсира стареенето.
- Това важи и за децата, и за мъжете, нали?
- Мъжете, които държат на себе си, също би трябвало да употребяват кремове. Неслучайно водещите компании за здравна козметика имат специфични серии за мъже.
Децата, които са с по-тънка и нежна кожа, би трябвало при всяко извеждане бузките и ръчичките им да се мажат с подобаващи кремове. Неслучайно има такива, които са от първия ден за след 1 годинка и така нататък
- Има ли кожни болести, които се обострят през зимата?
- Да. Това са псориазис, атопичен дерматит, лупус. При тях ниските температури свиват кръвоносните съдове и оттова зареждането на кожата, което ускорява риска да се обостри положението им.
- Какво би трябвало да знаем за вярното прилагане на средства за отбрана на нашата кожа?
- Всички кремове, даже елементарните, би трябвало да се нанасят половин час преди излизане. Да не забравяме да се грижим за кожата си през зимата по този начин, както и през лятото.
- Шаловете пазят ли от външните фактори?
- Не. Това е да не ни е студено и по-скоро могат да работят като предварителна защита против грипоподобни болести. Дори носенето на маски през последните години внезапно утежни положението на кожата.
- Какви бяха последствията за кожата ни от носенето на маски?
- Кожата се зачервява, получават се обриви вследствие на това, че издишаме в тях бактериите, които са в устата ни, в резултат на което пък се получават инфектиране на кожата и бактериални инфекции. Дори се появи нов специфичен термин - „ маскне “, което е комбиниране сред маска и акне. Важно е, че в случай че се наложи да употребяваме маски, те би трябвало да се сменят най-много след два часа и поради самата кожа към устата, която би трябвало незабавно да се почисти и хидратира.
ВИЗИТКА
Д-р Мина Апостолова е приключила медицина в МУ-Пловдив. Има добита компетентност „ Кожни и венерологични заболявания “. Работила е в Кожната клиника в УМБАЛ „ Св. Георги " - Пловдив и КОЦ-Пловдив. Понастоящем е кожен лекар във ВМА-Пловдив, съветва пациенти и в болница „ Медикус Алфа “. Работи в региона на онкодерматологията, психодерматозите и приложението на хомеопатията при кожните болести.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ