Чувствате се уморени, боли ви глава, раздразнителните сте, вие ви

Чувствате се изтощени, боли ви глава, раздразнителните сте, вие ви се свят? Това са признаци, че не пиете задоволително вода.

Ново проучване във Англия демонстрира, че близо четири милиона британци не са изпили чаша вода в продължение на седмица.

Данните са доста притеснителни, споделят учените. Според тях можем елементарно да се разболеем, в случай че не сме задоволително хидратирани.

15% от интервюираните признават, че пият повече алкохол от вода, а голяма част показват, че избират чай или кафе. Малък е процентът на хората, които си набират целесъобразните два литра вода дневно.

„ В тялото ни се реализират милиарди реакции всяка секунда. Те се нуждаят от вода. Тя е най-важната съставна част в нашата диета “, споделя британски доктор.