Чувствате ли се гладни по всяко време на деня и

Чувствате ли се гладни когато и да е на деня и нощта? Ако е по този начин, тялото ви може да се пробва да изиска някакво хранително вещество, което му липсва. Хранително вещество, което няма нищо общо с вашата диета, а с вашите страсти.
Например може да ядете, с цел да отпразнувате радостно събитие, да се сбогувате с някого или да сложите завършек на избран стадий от живота си. Вие ядете, когато сте щастливи, тъжни, уплашени, тревожни и отегчени. Ядете, тъй като сътрудникът ви не дава отговор на известие в WhatsApp или тъй като не сте усетили топлината на прегръдката отдавна. Вашата обич и апетит наподобява вървят ръка за ръка.
Понякога неналичието на любов се трансформира в остатък на храна.

Признаци на любовта
Осигуряването на храна за бебето е една от най-искрените прояви на обич. Тези, които го получават, се усещат предпазени и сигурни. Ако вашите физиологични и алегорични потребности са били задоволени като бебе, в зрелост ще може да давате обич на другите хора и на себе си. От друга страна, в случай че не сте били задоволително обичани като дете, може да се опитате да запълните тази празнота с нещо, което ви кара да се чувствате неотложно предпазени: храна. Може да вярвате, че като ядете, възприятията на горест и тъга ще изчезнат. Но това, което в действителност се случва, е, че те са упоени единствено за миг. Така че концепцията за комплициране на глада с обич въобще не е прекомерно пресилена.

Изяждате ли страстите си?
Гладът не е синоним на липса на обич, само че двете в действителност са склонни да се приближават. Често неналичието на обвързаност се трансформира в остатък на храна. Спомняте ли си оня път, когато отворихте хладилника в три сутринта в търсене на нещо сладко? Може би това, от което в действителност сте имали потребност, е било прегръдка. Или това преяждане след неприятен ден на работа евентуално се е случило, тъй като просто сте имали потребност някой да ви изслуша. В такива случаи вие смекчавате възприятието си на самотност, като ядете огромни количества храна. Натрапчивото хранене е държание, което може да се трансформира в табиет. Освен това може да се трансформира в сериозен проблем като хранително разстройство. Може да бъде и предизвестие за неприятни и дисфункционални прочувствени положения. Принудата за ястие постоянно поражда в отговор на възприятието, че сте обезверено сами, неразбрани или изоставени. В реалност това се е случвало на всички нас в даден миг, търсейки благоденствие на неверното място. В последна сметка храната не може да ни нарани, да ни наложи граници, да ни отхвърли или да ни ядоса, както хората могат.

Любовта не се намира в хладилника
Как може да разберете дали ще намерите нещо в хладилника, което да засити глада ви? Отговорът се крие в разграничаването на потребността ви от храна от потребността ви от обич. С други думи, би трябвало да знаете разликата сред физиологичния апетит и прочувствения апетит. Физиологичният апетит се контролира от вашата хомеостатична система, която е виновна за поддържането на салдото на силата и питателните субстанции в тялото ви. Емоционалният апетит се контролира от хедоничната система. Свързва се с повтарянето на несъмнено държание като средство за приемане на наслаждение. Освен това има някои диференциални характерности, които могат да ви оказват помощ да разграничите физиологичния от прочувствения апетит. След като сте открили, че вашият апетит е обвързван с вашия прочувствен свят, може да се опитате да го задоволите интелигентно. Емоционалният апетит постоянно крие по-дълбоко значение: нуждата да приемеш себе си. Това значи, че би трябвало да обичате и да се отнасяте към себе си с добрина. Тези усеща на празнина и персонална незадоволеност постоянно носят прикритието на апетит. Тогава избирате да ядете бързо и неумишлено, вярвайки, че това ще ви накара да се почувствате по-добре. Вашият апетит за обич към себе си освен визира диетата ви, само че и общественото ви отношение. Следователно, в случай че се чувствате неудовлетворени от това, което сте, може да сте склонни да изисквате от другите любовта, която смятате, че ви липсва. Ако това се случи, вие подхождате към хората към вас по потребност, а не по желание. Липсата на обич към себе си основава възприятие на празнина, което от време на време е маскирано като апетит.

Важността да се вгледате в себе си
Колкото и хората към вас да се пробват да „ излекуват “ неналичието ви на самоприемане, те няма да могат. Опитите им да запълнят вашите дефекти няма да са задоволителни, тъй като празнотата принадлежи единствено на вас. Носите го в себе си. Никакво количество храна няма да е задоволително, с цел да успокои несъразмерното ви предпочитание да бъдете обичани. Ако чувствате, че ви липсва обич, започнете, като погледнете на себе си с други очи. Въпреки че междуличностните връзки съставляват съществена част от вашето благоденствие, любовта към себе си е от значително значение. Започнете да го култивирате в този момент.