Виждаш ли себе си ясно? Как Огледалната теория пренаписва правилата на щастието
Чували сме за Закона на Мърфи: „ Всичко, което може да се обърка, ще се обърка. “ И постоянно в действителност ни се коства, че вселената е настроена против нас. В неприятните дни упрекваме ориста, а в положителните – се радваме, че имаме шанс. Но какво ще стане, в случай че истината е напълно друга? Ами в случай че не ориста, а ние самите сме основателите на личния си свят?
Точно това ни предлага така наречен Огледална доктрина – известен ментален модел, който твърди, че всичко, което претърпяваме на открито, е отражение на вътрешното ни положение. Тоест: в случай че усещаш, че животът ти непрекъснато се разпада, евентуално това е резултат от упованията ти, които подсъзнателно притеглят безпорядък. Но и противоположното е правилно – в случай че нещата ти вървят, то най-вероятно самичък си подредил пъзела.
Ето по какъв начин можеш да приложиш Огледалната доктрина в живота си и да го трансформираш от вътрешната страна на открито.
Поеми отговорност за ролята, в която си
Огледалната доктрина изисква радикална почтеност: всичко в живота ти – мислите, възприятията, дейностите – е твоя отговорност. Това включва даже метода, по който възприемаш хората към себе си.
iStock
Пример: Ако се усмихнеш на чужд на улицата, най-вероятно ще получиш усмивка в отговор – тъй като ти самият си отворен и привлекателен. А в случай че вярваш, че „ няма положителни хора “, допустимо е подсъзнателно да избягваш точно тези, които биха били положителни за теб.
Помни, че процесът е двупосочен
Ти виждаш света през призмата на личните си вярвания, само че и другите вършат същото с теб. Ако някой реагира отрицателно по отношение на теб, това постоянно приказва повече за неговите вътрешни несигурности, в сравнение с за твоите дейности.
Както споделя създателката на наличие Лорън Блек: „ Някои хора ще те намират за въодушевяващ, други – за плашещ. И не е твоя работа да се тревожиш за тези, които се плашат от светлината ти. “
Пренастрой мислите си
Андреа Пиечук – известна инфлуенсърка – претърпява голяма смяна, до момента в който лежи в болнично легло след тежък интервал в живота си. Тя си споделя: „ Ще оздравея, костите ми ще зараснат бързо и ще срещна любовта на живота си. “ И в последна сметка всичко това се случва.
Нейният метод? Да живееш по този начин, като че ли фантазиите ти към този момент са действителност. Пиши огромните си цели като одобрени обстоятелства, влизай в нови обстановки с вярата, че нещата ще се подредят в твоя изгода. Мислите ни имат мощ – използвай ги като съдружници, не като саботьори.
Провери личното си обграждане
Често се твърди, че всеки от нас е " приблизително аритметично " на петте индивида, с които прекарваш най-вече време. А това значи, че е извънредно значимо с какви хора се заобикаляш.
Според експерта по ръководство на бърнаут Емили Бруут, в случай че приятелите ти са амбициозни – и ти ще бъдеш. Ако те са отрицателни – и ти ще носиш тази сила.
Направи почтена равносметка: хората към теб отразяват ли личността, в която искаш да се превърнеш? Споделяте ли общи полезности? Ако не – това е знак за смяна. Според Огледалната доктрина, взаимоотношенията ти са най-ясното отражение на вътрешното ти положение.
Точно това ни предлага така наречен Огледална доктрина – известен ментален модел, който твърди, че всичко, което претърпяваме на открито, е отражение на вътрешното ни положение. Тоест: в случай че усещаш, че животът ти непрекъснато се разпада, евентуално това е резултат от упованията ти, които подсъзнателно притеглят безпорядък. Но и противоположното е правилно – в случай че нещата ти вървят, то най-вероятно самичък си подредил пъзела.
Ето по какъв начин можеш да приложиш Огледалната доктрина в живота си и да го трансформираш от вътрешната страна на открито.
Поеми отговорност за ролята, в която си
Огледалната доктрина изисква радикална почтеност: всичко в живота ти – мислите, възприятията, дейностите – е твоя отговорност. Това включва даже метода, по който възприемаш хората към себе си.
iStock Пример: Ако се усмихнеш на чужд на улицата, най-вероятно ще получиш усмивка в отговор – тъй като ти самият си отворен и привлекателен. А в случай че вярваш, че „ няма положителни хора “, допустимо е подсъзнателно да избягваш точно тези, които биха били положителни за теб.
Помни, че процесът е двупосочен
Ти виждаш света през призмата на личните си вярвания, само че и другите вършат същото с теб. Ако някой реагира отрицателно по отношение на теб, това постоянно приказва повече за неговите вътрешни несигурности, в сравнение с за твоите дейности.
Както споделя създателката на наличие Лорън Блек: „ Някои хора ще те намират за въодушевяващ, други – за плашещ. И не е твоя работа да се тревожиш за тези, които се плашат от светлината ти. “
Пренастрой мислите си
Андреа Пиечук – известна инфлуенсърка – претърпява голяма смяна, до момента в който лежи в болнично легло след тежък интервал в живота си. Тя си споделя: „ Ще оздравея, костите ми ще зараснат бързо и ще срещна любовта на живота си. “ И в последна сметка всичко това се случва.
Нейният метод? Да живееш по този начин, като че ли фантазиите ти към този момент са действителност. Пиши огромните си цели като одобрени обстоятелства, влизай в нови обстановки с вярата, че нещата ще се подредят в твоя изгода. Мислите ни имат мощ – използвай ги като съдружници, не като саботьори.
Провери личното си обграждане
Често се твърди, че всеки от нас е " приблизително аритметично " на петте индивида, с които прекарваш най-вече време. А това значи, че е извънредно значимо с какви хора се заобикаляш.
Според експерта по ръководство на бърнаут Емили Бруут, в случай че приятелите ти са амбициозни – и ти ще бъдеш. Ако те са отрицателни – и ти ще носиш тази сила.
Направи почтена равносметка: хората към теб отразяват ли личността, в която искаш да се превърнеш? Споделяте ли общи полезности? Ако не – това е знак за смяна. Според Огледалната доктрина, взаимоотношенията ти са най-ясното отражение на вътрешното ти положение.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ