Чували ли, сте за диета 6 венчелистчета. Оказва се, че

Чували ли, сте за диета " 6 венчелистчета ". Оказва се, че изпиталите я настояват, че тя освен дава резултати за намаляване, само че те са трайни, а наред с това работи позитивно на организма.

Без да украсяваме действителността ви споделяме тайната на диета 6 листенца. Следвайки някои диетични техники, единствено за шест дни може да свалите 4 или даже 5 кг.

Диета с 6 листенца

Какво е неповторимото в тази диета? Факт е, че Анна Йохансон, която е създала въпросната диета, предлага да отслабнете без изпитание. Трябва да забравите моралните компликации, свързани с рестриктивните мерки в храната.

Авторът приканва всички дами, които са на диета, да изобразят красиво цвете с 6 венчелистчета (може да е обичайната лайка или нещо друго). Щом сте подготвени с цветето във всяко от листенцата му напишете името на монодиета, съответстваща на избрана ден. Докато напредвате през 6-дневния маратон за намаляване, ще откъсвате листенце по листенце, което ще е спомагателен тласък да издържите диетичните ограничавания.

Същност на диетата с 6 листенца

Тази диета е предопределена за шест дни. Същият брой еднодневни моно-диети, би трябвало да се съблюдават в процеса на намаляване. Тяхната поредност не може да е нарушена:

1-во венчелистче - рибен ден;

2-ро венчелистче - зеленчуков ден;

3-то венчелистче - пилешки ден;

4-то листенце – зърнен ден;

5-то венчелистче - ден на извара;

6-то венчелистче - плодов ден.

Тази хранителна скица се основава на от дълго време познатия принцип на разделно хранене. Така, в случай че консумирате еднокомпонентни храни, вие не смесвате протеини с въглехидрати, като по този метод стартирате процеса на разграждане на мазнините.
Безглутенова диета за една седмица
Съставянето на 7-дневно безглутеново диетично меню не е толкоз мъчно. За да организирате сами храненията си през седмицата, би трябвало да...
Прочети повече
Монотонна диета за 6 дни

Моногамието „ подлъгва “ тялото, което, усвоява изменящите се сходни артикули. Това се случва, до момента в който чака да дойде друга храна. Така няма време да включи режима „ икономисване на енергия “. Тялото стартира да употребява личните си запаси, горейки непотребните килограми.

Диетата с 6 листенца по дни:

В рибния ден е разрешено да се яде единствено риба. Може да е речна, морска, езерна, приготвена по диетичен метод, посредством варене, задушаване, печене. Разрешено е да се подправи с натурални подправки, билки, щипка сол и прочие

Вторият ден е зеленчуков. Такъв включва потреблението на зеленчуци под всякаква форма, както пресни, по този начин и задушени, варени, печени. Също по този начин не е неразрешено да се пият зеленчукови сокове и бульони.
Кленовата диета на Бионсе
Бионсе Ноулс изпита магическата мощ на лимона. За да отслабне, всеки ден от лекуването звездата е пиела специфична напитка от лимонен со...
Прочети повече
Пилешкият ден позволява яденето на постно пиле, благоуханен бульон, овкусен с билки и подправки.

Ден 4 е със зърнени храни. Такъв включва меню от трици, зърнени храни, семена, зърнен самун и така нататък Можете да утолите жаждата си с минерална вода, зелен чай или елементарна вода.

Денят на извара позволява да се яде извара с 0% мазнини във всевъзможни количества и не повече от половин литър нискомаслено мляко.

В последния ден от диетата се позволяват всевъзможни плодове, които могат да се употребяват под формата на салати, подправени с лимонен сок, канела и ванилия. Наред с това може да пиете натурални сокове, без захар.

Както сами виждате, диетата с 6 листенца не включва огромни финансови разноски и несъразмерни ограничавания. В нея не е нужно да гладувате. Когато тя завърши и с наслада запишете стремежи резултат от кантара. Опитайте се да се откъснете от рестриктивните мерки на диетата последователно, ограничавайки сладките, брашнени и мазни храни. Така ще намалите риска от йо-йо резултат. Това може да стане като последователно въвеждате познати ястия в менюто.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори