Храните, които топят мазнини
Чудодейни диети за намаляване няма.
Ключът към триумфа е вярното и уравновесено хранене.
Но в действителност съществуват храни, които се борят с мазнините, а и спомагат за изгарянето им.
Фибрите и протеините, които съдържат, изискват повече сила от организма, с цел да бъдат обработени и дават прочут подтик на нашия метаболизъм.
Ето кои са те:
Грейпфрут, лимони, ябълки, пикантен пипер са измежду храните, които оказват помощ да свалите непотребните килограми.
Ябълките съдържат пектин, който управлява равнището на липидите в тялото.
Те са богати на витамини, минерали и фибри. 
Плодовете, богати на витамин C , може да ви оказват помощ в битката с килограмите, защото този витамин разтваря мазнините и понижава натрупването им в организма.
Повечето въглехидрати, които се съдържат в тези храни обаче са под формата на фруктоза (плодова захар), с която не би трябвало да се прекалява.
Суровите ядки са измежду храните, които оказват помощ за загубата на мазнини. С тях също би трябвало да се внимава, тъй като са доста калорични. 
Други храни, които форсират метаболизма, като ви оказват помощ да горите мазнини са: броколи, карфиол, аспержи, тиквички, спанак, домати, зеле, моркови.
Храната дава нужната сила на организма и по тази причина значимо да доставяме тялото си с нужните хранителни субстанции. 
Не би трябвало обаче да забравяме, че с изключение на уравновесен хранителен режим, спортът също е значим при свалянето на килограми.
Инфо: https://www.edna.bg
