Човешкото тяло е уникално и все още не е напълно

Човешкото тяло е неповторимо и към момента не е изцяло разгадано от учените. От външния тип, до черти на характера, ние изискуем своята уникалност значително на нашите гени. Това важи и за слабите места в организма – за заболяванията и положенията, които наследяваме.
Знаете ли, че съгласно учени мигрената, ракът на гърдата и яйчниците, безсънието са наследствени и нормално се предават от майка към щерка?
Кои други положения се дължат на гените ни и наследяваме от нашите майки, вижте в идващите редове.
Остеопороза

Остеопорозата е заболяване, при което костната компактност понижава и поражда рискът от фрактури. То визира основно дамите, като наследствеността е един от рисковите фактори. Остеопорозата стартира да се демонстрира нормално след менопаузата.
Как може да намалите риска?
Много е значимо менюто ви да е богато на храни съдържащи калций, витамин D, защото той е значим за усвояването на калция. Също по този начин, тютюнопушенето понижава способността на организма да всмуква калций и води до понижаване на костната компактност. Не на последно място поддържайте здравословно тегло и спортувайте постоянно.

Сърдечносъдови болести
При дамите местата за струпване на мазнини се дефинират генетично и в случай че най-високата централизация на мастните кафези е в коремната област, тогава рискът от сърдечносъдови болести се усилва. Излишъкът от холестерол, който се отсрочва по стените на кръвоносните съдове, също е обвързван с наследствеността и усилва риска от инсулт или сърдечен удар.
Как да намалите риска? Поддържайте здравословно тегло, защото при хората с наднормено тегло рискът от инсулт, инфаркт, хипертония и диабет е по-голям. Спортувайте най-малко 3-4 пъти седмично.

Помислете за метода ви на хранене и понижаване до най-малко потреблението на сол, захар, мазни храни, сладкиши, чипсове. Не пушете и внимавайте с потреблението на алкохол. Следете равнищата на кръвното налягане и холестерола.
Ревматоиден артрит
Според учени, увреждането на ставите се дължи на повредената имунна система при хора с наследствени предразположения.
Как да намалите риска?
Избягвайте тютюнопушенето, несъразмерната консумация на кафе и алено месо. Поддържайте положително орално здраве, защото пародонтозата и други нелекувани зъбни инфекции, могат да играят роля в развиването на ревматоиден артрит.

Също по този начин прибавете към ежедневното си хранене артикули, които съдържат повече витамин С, защото той е мощен антиоксидант и понижава риска от възпалителни процеси в тялото.
Преждевременно стареене
Учените са разкрили набор от гени, които са виновни за това какъв брой дълго съумяваме да запазим младостта си. Те се предават от потомство на потомство и по майчина линия. Ако сте наследили такава ДНК, тогава процесът на стареене ще бъде по-бърз.
От друга страна нездравословните привички, нездравословното хранене, неглижирането на грижата за кожата и тялото въобще, усилват риска от прибързано стареене.

Депресия
Знаете ли, че депресията визира повече от 300 милиона души годишно и съгласно учени тя се дължи на гена Slc6a15, който е главният провинен депресията да се предава по завещание. При нежния пол, депресията се среща 2 пъти по-често, в сравнение с при мъжете, като следродилната меланхолия се предава също генетично.
За да намалите риска от меланхолия се хранете здравословно, спортувайте постоянно, почивайте задоволително, потърсете професионална помощ, в случай че смятате, че не можете да се справите с ежедневния стрес или съответен проблем.

Глаукома
Глаукомата също се среща по-често при дамите и генетичните разновидности, които носят това заболяване на очите са наследствени. За да намалите риска спортувайте постоянно, не пропускайте профилактичните прегледи при очен доктор, носете слънчеви очила, когато времето го постанова.
Болестта на Алцхаймер
Това е най-честата форма на деменция, засягаща по-често дамите. Все още няма намерено лекуване, само че рискът от развиването ѝ би могъл да се понижи, в случай че водите здравословен метод на живот, четете книги, играете занимателни игри.
Инфо: az-jenata