Човешкото сърце има ресурс да работи 150 години, стига да

Човешкото сърце има запас да работи 150 години, стига да не му пречим. То не обича стрес, мазна храна, алкохол - неща, които актуалният човек му сервира в обилие. Ако е мъчно да се оправим със напрежението, то можем да повлияем най-малко на храненето и навиците си. На първо място е добре да ограничим мазното месо. Можете да си доставите белтъчини и от растителни храни като авокадо, ядки, бобови, зехтин, заяви " Труд бг ".

Кафето може да докара до формиране на тромби и повишение на холестерола. Образуват се плаки, които стесняват и запушват кръвоносните съдове. Затова го ограничете до рационални количества.

Колкото и необичайно да звучи, елдата също не се предлага в прекомерни количества. За тази храна се твърди, че е потребна, тъй като съдържа витамини от групи A, D, C, E, както и всички от група B, и усъвършенства съсирването на кръвта. Но в случай че я ядете прекомерно постоянно, поражда риск от тромбоза.

Храна, която усъвършенства съсирването на кръвта поради съществуването на витамин К, са бананите. Те обаче имат високо наличие на елементарни захари и могат да покачат равнищата на глюкозата и по този начин да доведат до кръвни съсиреци. Затова тези плодове не се предлагат на хора с разширени вени, тромбофлебит и хипертония, на прекаралите инфаркт или инсулт.