Ако ви се яде солено или сладко, това значи, че се нуждаете спешно от определени вещества
Човешкият организъм е фактически неповторим самичък по себе си, в него едновременно протичат толкоз доста процеси и всички те в множеството случаи са синхронизирани съвършено като един идеален механизъм. Въпреки това, постоянно, когато нещо не е наред, нашият организъм ни изпраща сигнали, на които е належащо да обърнем внимание, с цел да можем да се погрижим за казуса още в самото начало, преди нещата в допълнение да се усложнят.
Затова обърнете съществено внимание незабавно щом почувствате някой от тези признаци:
1. Суха кожа на лицето
В тялото ви има липса на витамин Е .
За да компенсирате нужните количества от този витамин, включете в храната си ядки, мазна риба и растителни масла.
2. Чуплива коса и нокти
Тези признаци демонстрират липса на витамин B и калций .
Въведете тези значими съставки в организма си посредством приемане на пълнозърнести храни, бобови растения, картофи и мляко.
3. Повишено желание за сол
Необходимостта от нараснала консумация на сол в организма демонстрира зараза или инфектиране, изключително в урогениталната система.
4. Повишен вкус за сладко
Има възможност да сте достигнали до нервно безсилие и е належащо бързо презареждане с сила посредством приемане на глюкоза.
В подобен случай най-добре е да увеличите потреблението на пчелен мед или мрачен шоколад, с цел да избегнете спомагателни проблеми със стомашно-чревния тракт.
5. Кървене на венците
В тялото ви има дефицит на витамин С .
Този витамин се съдържа в чесъна и лука, плодовете и зеленчуците. Също по този начин горещо се предлага и пиянство на чай от шипки.
6. Неспокоен сън, нервност, конвулсии в краката
Тези признаци демонстрират липса на магнезий и калций .
Увеличете приема на зелени листни зеленчуци като спанак и зеле. Също по този начин необятно известни с високото си наличие на магнезий са бадемите, слънчогледа и лененото семе. Отличен източник на по този начин нужните за вас микроелементи са също и сушените кайсии, сливите и цвеклото.
7. Суха кожа на лактите
Това е знак, че в тялото Ви има липса на витамини А и С .
Тези витамини може да намерите в плодовете и зеленчуците с жълт цвят: моркови, тиква, кайсия и портокал.
8. Желание за консумация на сурови храни
Този признак може да демонстрира гастрит или проблеми с черния дроб. Храната в занемарен тип спомага за облекчение на конвулсии и за усмиряване на стомаха.
9. Желание да се храните с кисело
Желанието за кисели храни се появява защото организмът ви се нуждае от стимулиране на черния дроб или жлъчката.
Вашият организъм ще се усеща по-добре, в случай че в храната включите артикули като лимон и алена боровинка.
10. Често главоболие, отмалялост и болки в ставите
Тези признаци демонстрират дефицит на вода в организма .
Водата е доста значим детайл за човешкото тяло, тъй че би трябвало да я въвеждате в огромни количества. Имайте поради, че соковете не са сурогат на водата.
