Човек, който не пие вода, а я поема само от

Човек, който не пие вода, а я поема единствено от храната, се усеща по-добре и живее по-здравословно, настояват инфлуенсъри. Онова, което в последно време се трансформира в фешън наклонност, крие съществени опасности.

На пръв взор Софи Прана води живот, за който можеш единствено да ѝ завидиш. Австрийката пътува доста и непрекъснато е на чист въздух. Тя поддържа тялото си с йога и се храни здравословно. Поне по този начин твърди в своя профил в Инстаграм, който е следван от 19 000 души.

Там тя непрекъснато споделя, че от повече от година не е пила никаква вода. Софи си набира нужните течности само посредством храната - всекидневно яде плодове и зеленчуци, като да вземем за пример дини и кокосови орехи. В 16-минутно видео, оповестено в Ютюб, тя изяснява, че откогато живее по този метод се чувствала доста по-добре от преди.

Софи споделя и друго: имало „ жива " и „ мъртва " вода и човек трябвало да приема единствено от първата. Бъбречните функционалности също се подобрявали, когато човек се откажел от пиенето на вода. Според инфлуенсърката, водата не играе значение за организма, тъй като тя съвсем не съдържа скъпи хранителни субстанции.

" От това печели единствено бизнесът "

Пиенето на вода водело единствено до едно: до по-голямо обособяване на течности от организма, които след това трябвало да се набират посредством нова консумация, а от това се облагодетелствал само бизнесът. Откакто Софи спряла да пие вода, кожата ѝ станала по-хубава и се чувствала доста по-добре.

Подобно мнение пази и друга инфлуенсърка - Алис Микста. Тя е родена в Латвия, само че живее в Дубай. Според нея, водата въобще не е нужна за един здравословен метод на живот. Твърди, че не желае да принуждава никого да следва нейния образец, тъй като самата тя понякога пиела по малко вода, само че „ сигурно не и тези два литра дневно, за които приказват някои лекари ". В профила си тя разгласява научни проучвания, които подкрепяли мнението ѝ.

И двете инфлуенсърки са привърженички на суровоядството -те употребяват единствено, които не са минала термична обработка. Често отводът от вода е обвързван с по този начин нареченото „ изсъхнало постене ", при което не се одобряват никакви хранителни субстанции за интервал до 36 часа. Онези, които го практикуват, търсят най-много понижаване на килограмите си, само че настояват, че е потребно и за целия организъм.

Заплаха за здравето

Доктор Петер Щеле, професор по физиология на храненето в Университета в Бон, счита, че вижданията на Софи Прана са неубедителни: „ Твърдението, че имало жива и мъртва вода, е напряко неуместно.
Редакцията предлага
Когато пием плодови сокове или ядем плодове, те попадат в храносмилателната ни система, а питателните субстанции в тях се усвояват от организма. Тялото не може да разграничи от кое място тъкмо идва водата, от която се нуждае ", споделя специалистът. Само от твърдата храна, която поема, човек мъчно може да си набави повече от 0,9 литра течности дневно. Организмът също създава известно количество течности. Така се получават общо сред един и 1,5 литра.

Тъй като за естествения воден баланс на организма са нужни към 2,5 литра течности дневно, остатъкът би трябвало да се набира извън - посредством пиянство. Основна потребност от течности имат бъбреците, които ги употребяват, с цел да изхвърлят нездравословните субстанции от тялото. Вода се губи и посредством кожата - при изпотяване, както и посредством белите дробове - при дишане. Затова е целесъобразно да се одобряват 1,5 литра вода на ден.

Д-р Щеле повдига и различен въпрос: „ Ако човек се опита да одобри 80 или повече % от нужните му калории единствено посредством потреблението на плодове и зеленчуци, това ще го изправи пред нови проблеми ". Защото организмът се нуждае от белтъчини, минерали и избрани витамини. Освен това плодовата захар (фруктозата) е релативно сложна за попиване. Такива количества плодове и зеленчуци могат да доведат до стомашно-чревни проблеми. „ А някои хора биха получили и разстройство, което води до спомагателна дехидратация ".

Какво се случва, когато организмът се дехидратира?

Загубата на вода може да докара до съществени последствия за здравето. Медицината дефинира равнището на дехидратация в съответствие с тежестта. „ Дехидратацията стартира, когато организмът загуби течности, равняващи се на 4 до 5% от телесното тегло. Тогава се появяват и клиничните признаци ", изяснява Щеле.

Тялото първо сигнализира за потребността от вода посредством възприятието за жадност и пресъхването на устата. След това обаче настъпват ограничавания в придвижването и други усложнения. Ако загубата на течности доближи до 20% от тежестта, поражда заплаха за живота. Който се опита да замести водата с плодове и зеленчуци, бързо ще доближи до сериозен миг, споделя Щеле. „ Човек, който поема течности единствено посредством твърдата храна и си набира по този метод единствено по към литър течност дневно, ще се сблъска със съществени здравословни проблеми най-късно след пет до 10 дни. "

Бонският академик предлага дневната доза от течности да бъде одобрявана главно посредством вода и чай. Тези питиета съдържат малко калории, което е позитивно. Плодовите сокове и газираните питиета са проблематични като дълготраен източник на течности: „ Напитките, които съдържат доста калории, могат да усилят риска от затлъстяване ".

По-възрастните хора и тези от младите, които спортуват, би трябвало да одобряват повече вода. Но като цяло пиенето на вода е значимо за всички, без значение от мнението на някои инфлуенсърки в Инстаграм.

*****

Вижте и това видео на Дъждовни води:
Веганството става все по-популярно