Четката преди леглото може да ви помогне да отслабнете: Ето как
четката преди леглото е основна част от нощната рутина, която може да има дълбоки резултати както върху вашето орално здраве, по този начин и върху цялостното благоденствие. Това може да помогне за попречване на натрупването на плака, понижава кухините, отстрани неприятния мирис и резервира цялостното здраве на устната празнина. Този елементарен вечерен обред обаче може да ви поддържа пътуването за намаляване. Ако се чудите по какъв начин продължавате да четете, с цел да разберете връзката.
Ето по какъв начин миенето преди лягане може да помогне при намаляване
Когато миете зъбите си преди лягане, той алармира за мозъка ви, че е време да приключите яденето си за деня. Когато зъбите ви към този момент са чисти, евентуално ще помислите два пъти, преди да вземете закуска покрай лягане. В резултат на това това ще помогне за ограничение на тези стремежи за закуска в късна нощ, които постоянно дерайлират напъните за намаляване.
Чистата уста също прави захарните или заредените с въглехидрати храни по-малко привлекате...
Прочетете целия текст »
