Често се храним с очите си, но рядко се замисляме

Често се храним с очите си, само че рядко се замисляме за протичащото се в стомаха ни. Прекалените дози може да бъдат отрова за организма. Мнението е на началник Иван Манчев.

Той посъветва да се храним вярно и с мярка, макар че в празничния интервал мнозина имат склонността да прекаляват с вкусотиите. Кулинарят акцентира, че постите са потребни, с цел да се прочисти организмът от нездравословните храни, които е приема.

" Освен наслаждение, храненето е и мисъл. Трябва да внимаваме и по какъв начин съчетаваме обособени артикули ", посъветва посредством NOVA още началник Манчев.

Той предложи да консумираме сезонни артикули. " Така да вземем за пример, през зимата тялото има потребност от повече въглехидрати, мазнини и протеини. Но би трябвало да се храним уравновесено и да вечеряме минимум четири часа преди сън. Късната вечеря кара организма да прави " подготовка " през нощта и му пречи да си почине ", разяснява началник Манчев.