Честа причина за подуването може да се окаже продължително седене

Честа причина за подуването може да се окаже дълготрайно седене или ходене Подуването на краката е измежду най-неприятните, само че и най-често срещаните прекарвания. Заради него освен че не можем да обуем обичаните си обувки, само че и изпитваме стеснение при най-обикновените ежедневни действия. Честа причина за подуването може да се окаже дълготрайно седене или ходене. За страдание, поради работата си много от нас прекарват по-голяма част от дните в седнало състояние. А отвън работа още веднъж се обездвижваме, единствено че легнали. Заставайки по този метод, мускулите на краката са отпуснати и не се свиват както когато сме физически дейни. Това кара кръвообращението в ходилата, глезените и краката да се забави, а оттова се стига до отичане. За да се оправим с него, е добре да сменяме позициите от време на време. Д-р Робърт Даноф, общопрактикуващ доктор от Филаделфия, поучава по време на работния ден да повдигнем крайници и да се разходим. За подуването има още аргументи, които обаче не са толкоз предвидими като горната. Вижте кои са те: Тренировките или даже единствено жегата може да провокира отичане, карайки кръвоносните съдове на повърхността на кожата да се уголемяват при потене. Затова преди подготовка или излизане при горещи температури се убеди, че си махнала пръстените си. В противоположен случай, може да ти се наложи да изчакаш тялото ти да се охлади, с цел да спадне подуването и успееш да ги махнеш. Солта също може да способства за подуването - одобряваме я с хляба, бързите храни, деликатеси, консервирана храна и обработените храни, а това води до задържане на течности. За да избегнеш това, купувай артикули, които не са богати на натрий (като бързи и обработени храни), и се концентрира върху други овкусители. Сякаш останалите проявления на предменструален синдром като нервност, отмалялост и болки в гърдите не са задоволителни, че към тях се причислява и подуването, което следим при ръцете и краката. За да избегнеш подуването, породено от Постановление на Министерски съвет, е изключително значимо да избягваш несъразмерния банкет на натрий през този интервал, което обаче не е гаранция, че подуването няма да е налице поради различен фактор. Подуване се следи и при бременността, изключително през второто и третото тримесечие. Тогава хормоните са във вихъра си, което може краткотрайно да разшири сухожилия или стави. Специалистите настояват, че размера и позицията на бебето може да забави кръвообращението. Страничните резултати на някои медикаменти включват отичане на ръце и/или крайници – да вземем за пример противовъзпалителни и тези за кръвно налягане. Не спирай обаче с техния банкет, в случай че единствено предполагаш, че повода се крие там, а се консултирай със своя доктор, който би трябвало да е наясно с тяхното деяние. Докато в множеството случаи подуването е краткотрайно, от време на време то се дължи на избрани здравни положения, измежду чиито признаци се подрежда то. Такъв образец е лимфадемът, който се следи при усложнения на лимфната система, диабет и други болести на черния дроб, бъбреците и сърцето, артрит, алергии.