Черният дроб е един от най-важните органи в човешкото тяло,

Черният дроб е един от най-важните органи в човешкото тяло, виновен за голям брой жизненоважни функционалности – филтриране на токсините, произвеждане на ензими и хормони, метаболизиране на питателните субстанции и поддържане на имунната система. С напредването на възрастта черният дроб неизбежно минава през структурни и функционални промени, които могат да повлияят на неговата успеваемост. Разбирането на тези промени е основно за поддържането на здравето и предотвратяването на евентуални болести.

1. Намаляване на размера и кръвоснабдяването

С възрастта черният дроб понижава по размер . Изследвания демонстрират, че след 50-годишна възраст размерът на черния дроб може да се понижи с до 20-40%. Това понижение е обвързвано с по-слабо кръвоснабдяване , което затруднява органа да извършва функционалностите си на оптимално равнище. По-ниският приток на кръв лимитира достъпа на хранителни субстанции и О2, което може да затрудни способността на черния дроб да се възвръща след пострадвания или болести.
iStock photos/Getty images
2. Забавяне на метаболизма

Черният дроб играе основна роля в метаболизма на медикаменти, алкохол и хранителни субстанции . С възрастта интензивността на ензимите, виновни за разграждането на тези субстанции, понижава. Това значи, че:

► Лекарствата се разграждат по-бавно, което може да докара до натрупването им в организма и до странични резултати.

► Алкохолът се обработва по-бавно, увеличавайки риска от увреждане на черния дроб даже при умерена консумация.

Тази смяна изисква нараснало внимание при банкет на медикаменти, защото дозите, подобаващи за по-млади хора, може да бъдат прекомерно високи за възрастни хора.

3. Натрупване на мазнини в черния дроб

С напредването на възрастта рискът от развиване на неалкохолна стеатозна болест на черния дроб (NAFLD) доста нараства. Това положение, известно още като омазнен черен дроб , се характеризира с струпване на мазнини в чернодробните кафези. Основни аргументи за това са:

► Метаболитни промени, свързани с възрастта;

► Заседнал метод на живот;

► Повишена периодичност на затлъстяване и диабет вид 2 измежду възрастните хора.

Омазненият черен дроб може да докара до по-сериозни затруднения, като инфектиране (стеатохепатит) и даже цироза, в случай че не се диагностицира и лекува в точния момент.
iStock photos/Getty images
4. Намалена регенеративна дарба

Една от неповторимите качества на черния дроб е способността му да се регенерира след пострадване . Въпреки това, с възрастта тази дарба доста понижава. Причините включват:

► Намалено произвеждане на клетки;

► Увеличаване на оксидативния стрес и увреждане на клетките.

Това значи, че черният дроб на възрастните хора се възвръща по-бавно и е по-уязвим към дълготрайни увреждания.

5. Повишен риск от чернодробни болести

Възрастта е рисков фактор за развиване на съществени чернодробни болести, в това число:

► Чернодробна фиброза и цироза: Продължителното излагане на отрови, инфекции или хронични болести усилва риска от увреждане на черния дроб.

► Хепатит C и други вирусни инфекции: Хроничните вирусни хепатити са по-често срещани при възрастните хора и могат да доведат до съществени увреждания, в случай че не се лекуват.

► Чернодробен рак: Напредналата възраст усилва вероятността от развиване на примитивен рак на черния дроб (хепатоцелуларен карцином), изключително при хора с анамнеза за хепатит или цироза.
iStock/Getty Images
6. Промени в детоксикационната функционалност

Черният дроб играе основна роля в елиминирането на отрови от организма. С напредването на възрастта този развой става по-бавен, което може да докара до:

► Увеличено струпване на токсини;

► Повишен оксидативен стрес;

Повишена накърнимост към болести, породени от токсично претоварване, като да вземем за пример хронична отмалялост или кожни проблеми.

Как да поддържаме здравето на черния дроб с напредването на възрастта?

Въпреки естествените промени, свързани с възрастта, има способи да поддържаме черния дроб здрав и функционален:

► Поддържайте здравословно тегло:

Избягването на наднорменото тегло понижава риска от омазняване на черния дроб и развиването на метаболитни болести.

► Хранете се уравновесено:

Диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини, поддържа черния дроб в положително положение. Избягвайте несъразмерната консумация на захар, модифицирани храни и алкохол.

► Бъдете физически дейни:

Редовната физическа интензивност подтиква метаболизма и подкрепя здравето на черния дроб.

► Ограничете използването на алкохол:

Алкохолът е един от най-големите врагове на черния дроб. Дори умерената консумация би трябвало да бъде деликатно следена с възрастта.

► Консултирайте се постоянно с доктор:

Периодичните прегледи и кръвни проби за чернодробна функционалност могат да оказват помощ за ранно разкриване на проблеми.

► Приемайте медикаменти с нараснало внимание:

Говорете с лекаря си за евентуалните странични резултати на медикаментите и по какъв начин те могат да повлияят на черния дроб.

► Пийте задоволително вода:

Добрата хидратация подкрепя процесите на детоксикация и метаболизма.

Напредването на възрастта води до неизбежни промени в черния дроб, които могат да обиден неговата конструкция и функционалност. Въпреки това, с верни грижи и здравословен метод на живот, можете да минимизирате тези резултати и да поддържате черния дроб в положително положение. Редовната профилактика и информираността за характерните потребности на черния дроб са основни за дълготрайното здраве.

Всеки миг е значим! Последвайте ни ви , с цел да сте в крайник с тематиките на деня