Черният чай е една от най-консумираните напитки в света. С

Черният чай е една от най-консумираните питиета в света. С какво тя заслужаваше да бъде отпред в този лист? Това безспорно се дължи на мощния, изразителен усет, без който доста от нас не могат да си показват идващия си ден. Въпреки това си коства да знаете, че черният чай предлага и редица здравословни свойства, които са подкрепени от науката. Повече за това по-долу.

7 аргументи, заради които би трябвало да пиете черен чай всеки ден

1. Антиоксидантни свойства

Да стартираме с това какво ни дават антиоксидантите? Антиоксидантите оказват помощ за премахването на свободните радикали и понижават увреждането на клетките в тялото, което може да понижи риска от хронични болести. Проучване при плъхове изследва ролята на теафлавините в черния чай. Резултатите демонстрират, че този тип антиоксидант намалява холестерола и кръвната захар.

2. Положителен резултат върху здравето на сърцето

Черният чай съдържа флавоноиди, които са друга група антиоксиданти. Група, която има директен или индиректен удобен резултат върху здравето и положението на сърцето. Редовната консумация на флавоноиди понижава високото кръвно налягане, високия холестерол, нарасналите триглицериди и затлъстяването. Намалява плазменото съответствие LDL/HDL със 17%.
Кой е по-полезният чай – зелен или черен
Както черният, по този начин и зеленият чай имат своите изгоди за здравето и преимущества. Всеки дефинира съгласно личния си усет кой тип чай да...
Прочети повече
3. Подобрява здравето на червата

Червата съдържат трилиони бактерии, което ги прави значително виновни за нашата имунна система. Полифенолите в черния чай могат да оказват помощ за увеличение на количеството на положителните бактерии и да потискат растежа на неприятните бактерии, като салмонела. 

4. Помага за намаление на кръвното налягане

Високото кръвно налягане може да бъде доста рисково за здравето ни – покачва риска от сърдечна непълнота и инфаркт, бъбречна непълнота, инсулт и слепота. Пиенето на черен чай може да бъде един от факторите, които ще са от изгода за хората с високо кръвно налягане.

5. Черният чай може да намали кръвната захар
6 аргументи да консумирате постоянно черен чай
Листата на черния чай има същите свойства като тези на зеления и белия чай. Черният чай е напитка, която се употребява в целия свят и че...
Прочети повече
Повишените равнища на кръвната захар могат да бъдат доста рискови за нашето здраве. Как ще ни помогне черният чай в този случай? Оказва се, че това е отлична напитка, която оказва помощ за увеличение на използването на инсулин в човешкото тяло и по този метод понижава натрупването на ненужна мастна тъкан.

6. Помага за понижаване на риска от инсулт

Инсултът е втората водеща причина за гибел в света. Затова си коства да знаем по какъв начин можем да го предотвратим. Проучванията демонстрират, че хората, които пият три чаши черен или зелен чай дневно, имат 21% по-нисък риск от инсулт от тези, които не го пият.

7. Черният чай може да помогне за понижаване на риска от рак

С високо наличие на полифеноли, черният чай може да понижи жизнеспособността на раковите кафези, да контролира техния напредък и развиване и да преодолее разпространяването на хормонално подвластни тумори. Разбира се, това не значи, че черният чай може да бъде опция за лекуване на рак. Въпреки това може да се окаже потребно в този случай.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори