Черешите нямат никакви противопоказания, но...
Черешите са доста богати на потребни микроелементи, в това число такива, които укрепват и пазят сърцето крепко. Но в случай че човек има проблеми с чревната пропускливост, е по-добре да се откаже от яденето на този плод, поучава диетологът Елена Соломатина.
За имунната система черешите са нещо прелестно – постоянната им консумация, съгласно специалиста, усилва защитните сили на организма и е предварителна защита срещу проблеми със сърцето и кръвоносните съдове .
Този плод съдържа огромен брой пектини - разтворими фибри, които имат прочистващо деяние. Благодарение на фибрите в черешите всички нездравословни бактерии, отрови и излишни жлъчни киселини се отстраняват по-активно от тялото.
Черешата съдържа висока централизация от антиоксиданти, витамини от група В, желязо, фосфор, калций , и всички те забавят процесите на стареене .
Високото наличие на каротеноиди - прекурсори на витамин А в този плод пък усъвършенстват положението на кожата, косата и очите, а също качеството на проводимост в клетките на нервната система.
Черешите, споделя диетологът, нямат на практика никакви противопоказания. Въпреки това някои хора би трябвало да отстраняват изцяло този плод от менюто си или да лимитират значително използването му. Това са хората с чревни проблеми, написа Медикфорум.
Източник:
