Черен чай – ароматен, богат и леко ободряващ. Често го

Черен чай – благоуханен, богат и леко освежителен. Често го намираме в обичаните ни смеси като чай „ Ърл Грей “, британски закуска или типичен масала чай. Но с изключение на наслаждение за сетивата, черният чай носи и редица изгоди за здравето.

Но макар всички изгоди, черният чай съдържа кофеин – към 50 мг на чаша. За множеството хора до 400 мг дневно са безвредни, само че в случай че си чувствителен/а към кофеина, може да изпиташ леки нежелани резултати. 

А какво би станало, в случай че стартираме да пием по една чаша всеки ден?

Вижте в галерията ни по какъв начин този дребен табиет ще помогне на здравето!