Ползите от чая от коприва: Защо и как да го пием
Чаят от коприва е една от най-старите и известни билкови питиета, употребявани в обичайна медицина. Тази зелена напитка освен предлага ободрителен усет, само че и голям брой здравословни изгоди. В тази публикация ще разгледаме главните преимущества на чая от коприва и по какъв начин можем да го включим в всекидневието си.
1. Богат на витамини и минерали
Копривата е същинска съкровищница на витамини и минерали. Тя съдържа високи равнища на витамин C, който подкрепя имунната система, както и витамин A, значим за здравето на очите и кожата. Освен това, копривата е богата на желязо, калций, магнезий и калий – всички те са жизненоважни за вярното действие на организма.
2. Подпомага детоксикацията
Една от главните аргументи хората да употребяват чай от коприва е неговото детоксикиращо деяние. Той оказва помощ на тялото да се освободи от токсините и отпадъчните артикули, като подтиква функционалността на бъбреците и черния дроб. Това може да усъвършенства общото здравословно положение и да усили силата.
3. Подобрява храносмилането
Чаят от коприва има удобен резултат върху храносмилателната система. Той може да помогне при проблеми като отичане, газове и запек. Съдържащите се в копривата фибри и антиоксиданти подкрепят естествената функционалност на стомашно-чревния тракт и понижават възпаленията.
4. Облекчава алергии
Много хора употребяват чай от коприва за облекчение на признаците на алергии. Смята се, че той работи като натурален антихистамин, намалявайки реакцията на организма към алергени. Редовната консумация на този чай може да помогне за понижаване на сърбежа, кихането и запушения нос.
5. Подкрепя здравето на простатата
За мъжете, които страдат от проблеми с простатата, чаят от коприва може да бъде потребен. Той съдържа субстанции, които могат да понижат възпалението и да подобрят уринарната функционалност. Някои проучвания демонстрират, че постоянната консумация на чай от коприва може да помогне за попречване на доброкачествена хиперплазия на простатата (ДХП).
Как да приготвим чай от коприва?
Приготвянето на чай от коприва е елементарно и бързо. Ето една елементарна рецепта:
Съставки:
1 супена лъжица сушени листа от коприва250 мл вода
Инструкции:
Загрейте водата до шупване.Добавете сушените листа от коприва във врящата вода.Оставете да се запарва за към 5-10 минути.Прецедете чая и го сервирайте топъл или охладен съгласно желанията ви.
Можете да добавите мед или лимон за спомагателен усет и мирис.
Чаят от коприва е мощен естествен лек, който предлага голям брой здравословни изгоди. Независимо дали желаете да подобрите имунната си система, да подпомогнете детоксикацията на организма или да облекчите алергични признаци, този чай може да бъде скъпо допълнение към вашата диета. Лесен за подготвяне и прелестен на усет, чаят от коприва заслужава място във всяка кухня.
1. Богат на витамини и минерали
Копривата е същинска съкровищница на витамини и минерали. Тя съдържа високи равнища на витамин C, който подкрепя имунната система, както и витамин A, значим за здравето на очите и кожата. Освен това, копривата е богата на желязо, калций, магнезий и калий – всички те са жизненоважни за вярното действие на организма.
2. Подпомага детоксикацията
Една от главните аргументи хората да употребяват чай от коприва е неговото детоксикиращо деяние. Той оказва помощ на тялото да се освободи от токсините и отпадъчните артикули, като подтиква функционалността на бъбреците и черния дроб. Това може да усъвършенства общото здравословно положение и да усили силата.
3. Подобрява храносмилането
Чаят от коприва има удобен резултат върху храносмилателната система. Той може да помогне при проблеми като отичане, газове и запек. Съдържащите се в копривата фибри и антиоксиданти подкрепят естествената функционалност на стомашно-чревния тракт и понижават възпаленията.
4. Облекчава алергии
Много хора употребяват чай от коприва за облекчение на признаците на алергии. Смята се, че той работи като натурален антихистамин, намалявайки реакцията на организма към алергени. Редовната консумация на този чай може да помогне за понижаване на сърбежа, кихането и запушения нос.
5. Подкрепя здравето на простатата
За мъжете, които страдат от проблеми с простатата, чаят от коприва може да бъде потребен. Той съдържа субстанции, които могат да понижат възпалението и да подобрят уринарната функционалност. Някои проучвания демонстрират, че постоянната консумация на чай от коприва може да помогне за попречване на доброкачествена хиперплазия на простатата (ДХП).
Как да приготвим чай от коприва?
Приготвянето на чай от коприва е елементарно и бързо. Ето една елементарна рецепта:
Съставки:
1 супена лъжица сушени листа от коприва250 мл вода
Инструкции:
Загрейте водата до шупване.Добавете сушените листа от коприва във врящата вода.Оставете да се запарва за към 5-10 минути.Прецедете чая и го сервирайте топъл или охладен съгласно желанията ви.
Можете да добавите мед или лимон за спомагателен усет и мирис.
Чаят от коприва е мощен естествен лек, който предлага голям брой здравословни изгоди. Независимо дали желаете да подобрите имунната си система, да подпомогнете детоксикацията на организма или да облекчите алергични признаци, този чай може да бъде скъпо допълнение към вашата диета. Лесен за подготвяне и прелестен на усет, чаят от коприва заслужава място във всяка кухня.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ