Чаят от чесън е билкова напитка, приготвена от лимон, мед

Чаят от чесън е билкова напитка, приготвена от лимон, мед и чесън. Чаят, сервиран парещ, е известно лекарство за признаци на простуда и кашлица.

Какво съставлява чаят от чесън

Чесънът е многогодишно растение, произхождащо от Централна Азия. Растението създава луковица, която се употребява в готвенето и в здравни процедури по целия свят. Историците считат, че египтяни, гърци, римляни, китайци, японци и индианци са употребявали чесън за диетични и медицински цели през цялата история. Чесънът е прочут още като нектара на боговете, меласата на бедния човек или вонящата роза.

Чесън на прахуляк, чесново масло и добавки с чесън са елементарно налични. Добавките с чесън могат да бъдат направени от чесново масло или от свеж, сушен или остарял чесън. Всяка форма на чесън може да има друг резултат върху тялото.

Чаят от чесън може да се подготви с разнообразни съставки, макар че чесънът, лимонът и медът са най-често срещаните. Освен в случай че не комбинирате чай от чесън с различен тип чай от растението Camellia sinensis, чаят от чесън не съдържа кофеин, като по този метод заобикаля тези евентуални странични резултати.

Как да си създадем чай от чесън вкъщи

Може да намерите пакетчета чай с чесън онлайн или в магазина за здравословни храни. Чаят от чесън обаче може елементарно да се направи вкъщи с елементарни съставки, които ще намерите на всеки пазар, в това число:

3-4 скилидки чесън

1/2 чаша лимонен сок

1/2 чаша мед

Напълнете тенджера с три чаши вода. Добавете скилидки чесън, които са обелени и нарязани на две. Оставете водата да заври. Свалете от огъня и прибавете лимонен сок и мед. Извадете чесъна и го сервирайте топъл или го оставете за по-късно.

Има вариации на тази рецепта за чай с чесън. Например, някои хора прибавят джинджифил към чая за спомагателен усет и нараснали изгоди за здравето. Освен това джинджифилът понижава мощната миризма на чесън.

Ползи за здравето от чай от чесън

Почти няма болест, за която чесънът да не се счита, че лекува или облекчава. Някои, само че не всички изгоди от чесъна са подкрепени от научни доказателства. Също по този начин е значимо да имате поради, че тези изследвания преглеждат чесъна, а не чесновия чай. Концентрацията на чесън в чая може да не е същата като по-концентрирана доза в изследванията. В допълнение, готвенето или варенето на чесън също може да промени лечебните му резултати.

Ето някои от слуховете за изгодите от чесъна, само че имайте поради, че някои от тях не са подкрепени от проучвания:

усъвършенства имунното здраве

предотвратява и лекува рак

загуба на тегло

бори се с инфекциите

понижаване на холестерола

лекуване на вагинални гъбични инфекции

облекчава язви в устата

усъвършенства осъществяването на упражненията

лекуване на атеросклероза (втвърдяване на артериите)

защищава от комари

Подкрепени от проучвания изгоди от чесъна

И по този начин, какво споделят научните доказателства за изгодите от чесъна? Според Oregon State University, Linus Pauling Institute, чесънът е добър източник на органосерни съединения, в това число алииназа, която се освобождава, когато чесънът се счука или накълца. Смята се, че органосерните съединения обезпечават избрани изгоди за здравето.

Преглед от 2020 година на 83 изследвания върху чесъна откри, че той демонстрира обещаващи изгоди за здравето, само че откривателите предизвестяват, че би трябвало да се създадат по-големи изследвания, с цел да се потвърдят резултатите и да се ревизира вярната доза чесън, с цел да се получат резултатите.

Настоящите изследвания върху чесъна демонстрират следните вероятни изгоди:

- Суровият чесън може да бъде потребен за понижаване на високото кръвно налягане

Някои изследвания демонстрират също, че чесънът може да подтиква имунната система и да понижи туморния напредък при някои типове рак, като колоректален рак. Но проучванията, изследващи силата на чесъна за попречване на рак, дават смесени резултати.

- Чесънът има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Ползи и странични резултати от чай от чесън

В лабораторни проучвания е потвърдено, че суровият чесън има антибактериални, антивирусни, антипаразитни и противогъбични качества, само че са нужни по-мащабни проучвания. Ползите от суровия чесън може да не се преведат в чай ​​от чесън, защото концентрацията на чесън може да не е толкоз мощна.

Ползи от мед и лимон

Другите съставки на чая от чесън, мед и лимон, също оферират някои преимущества. Лимонът е добър източник на витамин С. В допълнение, проучванията демонстрират, че той може да помогне за понижаване на кръвното налягане, когато се комбинира с вървене.

Медът е потребен за усмиряване на признаците на простуда и грип, в това число оказва помощ при кашлица и тапи. Също по този начин се смята за антиоксидант, противовъзпалително и антимикробно средство, осведоми actualno.