Грешката, която допускаме при приготвянето на чай
Чаят е обичаната ни напитка , с която освен се сгряваме в студените дни, само че и я одобряваме като лекарство против настинки, грипове, бодърствуване и какво ли още не. Билковият чай в действителност може да бъде лековит, зеленият и черният ни разсънват и тонизират, а плодовите сполучливо заместват нездравословните напитки от магазина.
Храните, с които да не пием кафе и чай
Не са добра композиция
Независимо какъв чай избираме да консумираме, значимо е да знаем по какъв начин вярно да го подготвяме. Дали е в пакетчета или насипен - още веднъж е въпрос на персонален избор. Но да го запарваме едвам за минута-две се оказва неточност, която ни лишава от огромна част от изгоди и вкусовите му свойства.
Що се отнася съответно за билковите чайове, оптималното време за запарване е към 15 минути . То позволява богатите на антиоксиданти полифеноли да се разтворят изцяло във водата и по този начин да получим максимума от топлата напитка.
Този резултат може да не го усетим незабавно, само че сигурно ще видим, че цветът на чая е по-наситен, както и неговите усет и мирис , когато времето за запарване е по-дълго. Освен това е добре чашата да бъде покрита през това време, с цел да може напитката да се задържи топла, предава MindBodyGreen.
Ползите от пиенето на чай всеки ден
Кой тъкмо да изберем
По-дългото време за запарване е наложително в случаите, когато си вършим билков чай за да извлечем изгоди за здравето , тъй като по този начин резултатът в действителност ще си коства. А в случай че крайният резултат се окаже прекомерно мощен за нашия усет, идващият път просто може да сложим по-малко количество билки.
Храните, с които да не пием кафе и чай
Не са добра композиция
Независимо какъв чай избираме да консумираме, значимо е да знаем по какъв начин вярно да го подготвяме. Дали е в пакетчета или насипен - още веднъж е въпрос на персонален избор. Но да го запарваме едвам за минута-две се оказва неточност, която ни лишава от огромна част от изгоди и вкусовите му свойства.
Що се отнася съответно за билковите чайове, оптималното време за запарване е към 15 минути . То позволява богатите на антиоксиданти полифеноли да се разтворят изцяло във водата и по този начин да получим максимума от топлата напитка.
Този резултат може да не го усетим незабавно, само че сигурно ще видим, че цветът на чая е по-наситен, както и неговите усет и мирис , когато времето за запарване е по-дълго. Освен това е добре чашата да бъде покрита през това време, с цел да може напитката да се задържи топла, предава MindBodyGreen.
Ползите от пиенето на чай всеки ден
Кой тъкмо да изберем
По-дългото време за запарване е наложително в случаите, когато си вършим билков чай за да извлечем изгоди за здравето , тъй като по този начин резултатът в действителност ще си коства. А в случай че крайният резултат се окаже прекомерно мощен за нашия усет, идващият път просто може да сложим по-малко количество билки.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ