Очистване на организма със суроватка
Чаша суроватка дневно е прелестно средство за подсилване на имунитета
Суроватка е течността, която се отделя от течния коагулат при производството на сирене, сиренови артикули и кисело мляко; тя е натурален млечен серум, който съдържа лактоалбумини, лактоглобулини, лактоза и минерални соли, само че не съдържа казеин.
Полезно е да я включите в менюто си по време на плодовите разтоварващи дни – това оказва помощ да се изведат от организма непотребният холестерин и токсичните субстанции.
А с питателните коктейли на основата на суроватка можете да утолите и глада. Ако сред закуската и обеда ви се прииска нещо сладко, изпийте чаша подобен коктейл.
Коктейл с горски ягоди (може и замразени или от сладко)
За 1 порция: 100 г горски ягоди, 250 г студена суроватка, 1 с.л. лимонен сок, 1 с.л. мед, 1 щипка канела. Пригответе пюре от ягодите и смесете останалите съставки.
