,fit(480:270))
„Съпругът ми изневери по време на командировка и поддържа връзка с любовницата си. Как да запазя едновременно семейството и достойнството си?“ По женски
Бяхме женени 22 години. Децата ни са на 22 и 14 години. Съпругът ми беше в командировка два месеца, изневери ми там и след завръщането си продължава скрито да си написа с любовницата си — към този момент два месеца.
Към мен е охладнял, не се занимава с домашните отговорности, пробва се да избяга от у дома, с цел да поддържа връзка с нея. Пренебрегва децата. Аз не го укорявам. Как да запазя по едно и също време фамилията и достолепието си?
Елена, 46 години Психологът дава отговор:
Елена, благодаря ви за доверието и за това, че споделихте такава мъчителна обстановка. Решението да потърсите съвет в подобен миг е демонстрация на огромна мощ и грижа за себе си и фамилията ви. Задавате извънредно верен и значим въпрос: по какъв начин да действате, без да предавате нито фамилията, нито себе си. Това е допустимо и ще се опитам да ви оказа помощ да се ориентирате.
Преди всичко желая да ви поддържа: вашите усеща — болежка, комплициране, яд — са безусловно естествени и естествени в такава обстановка. Изневярата е тежка контузия, която наранява самата основа на доверието в връзките, сигурността и опората в себе си и в близкия човек. Фактът, че не „ упреквате “ брачна половинка си и се пробвате да поддържате естествена атмосфера, приказва за вашата невероятна устойчивост и мощ. Важно е обаче тази външна резистентност да не се реализира с цената на потискането на личната ви болежка и яд.
Запазването на достолепието е първостепенна задача. Вашето достолепие не е обвързвано с горделивост или безмълвно страдалчество. То е обвързвано със самоуважение, ясно схващане на личните граници и правото те да бъдат спазвани, както и с потребността да не загубите себе си във всичко това.
Изглежда, че вашето достолепие сега ви подсказва, че протичащото се е недопустимо за вас. Вие не можете сама да „ запазите фамилията “. Семейството е система от двама възрастни. То може да бъде непокътнато единствено дружно, когато и двамата умишлено създадат избор в интерес на възобновяване на сигурността и стартират работа по поправянето на това, което в миналото се е объркало. От ваша страна е допустимо да създадете условия, при които брачният партньор ви да може да направи този избор. Но да носите отговорност и да се влагате в фамилията вместо двама е самотно, мъчително и постоянно невероятно.
В такава обстановка най-хубавият метод за справяне е честният разговор. Проведете сериозен, спокоен диалог. Целта не е да вдигате кавги или да обвинявате, а да констатирате обстоятелствата и да изразите своята позиция. Чуйте желанията и страстите на брачна половинка си. Опитайте се да се договорите и да начертаете проект за деяние по какъв начин и двамата да излезете от рецесията. Каква може да бъде компенсацията от негова страна, какво чака той от вас, какво бихте желали и двамата в връзките си и какво повече не желаете и не можете да търпите.
Кризата постоянно е комплициран и мъчителен интервал, само че не всеки път значи завършек на връзките. Тя може да способства за преструктуриране на връзката, за основаване на нови форми и полезности в фамилията. Кризата в връзките е опция за всеки да доближи ново равнище на чувство за себе си, за живота, за колегата и за фамилията си. Ето какво можете да извършите незабавно.
Обградете се с поддръжка, грижа и топлота. Намерете човек, на който имате доверие (приятелка, сестра), и разкажете за протичащото се. Не оставайте сама с болката си. Обърнете се към психолог. Специалистът ще ви помогне да преживеете контузията от изневярата, да запазите самооценката си и да изградите ясна линия на държание. Това е най-хубавата инвестиция в себе си и вашето бъдеще, без значение от изхода на обстановката със брачна половинка ви. Опитайте фамилна психотерапия. Тя ще ви помогне да разберете за какво се е случило това, по какъв начин да подобрите разговора между тях и да не потискате възприятията си, а да ги изразявате, рискувайки да се сблъскате с разнообразни страсти. Съвместната психотерапия ще помогне безвредно и грижовно за всеки да преодолеете острите моменти.
Семейството може да бъде непокътнато, единствено в случай че и двамата съпрузи го желаят и работят за това. Достойнството си можете да запазите единствено вие, като откажете да бъдете подвластна на събитията и ясно очертаете своите граници. Вашата мощ не е в търпението, а в уважението към себе си. Снимки: Freepik
Към мен е охладнял, не се занимава с домашните отговорности, пробва се да избяга от у дома, с цел да поддържа връзка с нея. Пренебрегва децата. Аз не го укорявам. Как да запазя по едно и също време фамилията и достолепието си?
Елена, 46 години Психологът дава отговор:
Елена, благодаря ви за доверието и за това, че споделихте такава мъчителна обстановка. Решението да потърсите съвет в подобен миг е демонстрация на огромна мощ и грижа за себе си и фамилията ви. Задавате извънредно верен и значим въпрос: по какъв начин да действате, без да предавате нито фамилията, нито себе си. Това е допустимо и ще се опитам да ви оказа помощ да се ориентирате.
Преди всичко желая да ви поддържа: вашите усеща — болежка, комплициране, яд — са безусловно естествени и естествени в такава обстановка. Изневярата е тежка контузия, която наранява самата основа на доверието в връзките, сигурността и опората в себе си и в близкия човек. Фактът, че не „ упреквате “ брачна половинка си и се пробвате да поддържате естествена атмосфера, приказва за вашата невероятна устойчивост и мощ. Важно е обаче тази външна резистентност да не се реализира с цената на потискането на личната ви болежка и яд.
Запазването на достолепието е първостепенна задача. Вашето достолепие не е обвързвано с горделивост или безмълвно страдалчество. То е обвързвано със самоуважение, ясно схващане на личните граници и правото те да бъдат спазвани, както и с потребността да не загубите себе си във всичко това.
Изглежда, че вашето достолепие сега ви подсказва, че протичащото се е недопустимо за вас. Вие не можете сама да „ запазите фамилията “. Семейството е система от двама възрастни. То може да бъде непокътнато единствено дружно, когато и двамата умишлено създадат избор в интерес на възобновяване на сигурността и стартират работа по поправянето на това, което в миналото се е объркало. От ваша страна е допустимо да създадете условия, при които брачният партньор ви да може да направи този избор. Но да носите отговорност и да се влагате в фамилията вместо двама е самотно, мъчително и постоянно невероятно.
В такава обстановка най-хубавият метод за справяне е честният разговор. Проведете сериозен, спокоен диалог. Целта не е да вдигате кавги или да обвинявате, а да констатирате обстоятелствата и да изразите своята позиция. Чуйте желанията и страстите на брачна половинка си. Опитайте се да се договорите и да начертаете проект за деяние по какъв начин и двамата да излезете от рецесията. Каква може да бъде компенсацията от негова страна, какво чака той от вас, какво бихте желали и двамата в връзките си и какво повече не желаете и не можете да търпите.
Кризата постоянно е комплициран и мъчителен интервал, само че не всеки път значи завършек на връзките. Тя може да способства за преструктуриране на връзката, за основаване на нови форми и полезности в фамилията. Кризата в връзките е опция за всеки да доближи ново равнище на чувство за себе си, за живота, за колегата и за фамилията си. Ето какво можете да извършите незабавно.
Обградете се с поддръжка, грижа и топлота. Намерете човек, на който имате доверие (приятелка, сестра), и разкажете за протичащото се. Не оставайте сама с болката си. Обърнете се към психолог. Специалистът ще ви помогне да преживеете контузията от изневярата, да запазите самооценката си и да изградите ясна линия на държание. Това е най-хубавата инвестиция в себе си и вашето бъдеще, без значение от изхода на обстановката със брачна половинка ви. Опитайте фамилна психотерапия. Тя ще ви помогне да разберете за какво се е случило това, по какъв начин да подобрите разговора между тях и да не потискате възприятията си, а да ги изразявате, рискувайки да се сблъскате с разнообразни страсти. Съвместната психотерапия ще помогне безвредно и грижовно за всеки да преодолеете острите моменти.
Семейството може да бъде непокътнато, единствено в случай че и двамата съпрузи го желаят и работят за това. Достойнството си можете да запазите единствено вие, като откажете да бъдете подвластна на събитията и ясно очертаете своите граници. Вашата мощ не е в търпението, а в уважението към себе си. Снимки: Freepik
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ