Бягащата пътека е сред най-популярните кардио уреди във фитнеса и

Бягащата пътека е измежду най-популярните кардио уреди във фитнеса и несъмнено постоянно я ползвате. Повечето от вас евентуално имат вяра, че като потичат 30-40 минути към този момент са създали по-голямата част от тренировката. Уви, въпреки да горите калории, защото тичането е кардио интензивност има заплаха да допускате г...

Прочетете целия текст »