Диетологът разкрива ползите от яденето на бутилка кратуна
бутилка кратуна, един от най -недооценените зеленчуци, рядко го прави в листата с обичани на никого. Той е необикновено повсеместен и може да се любува под доста форми: печен, печен или апетитен. По -важното е, че е цялостен със изгоди за здравето. Известен със своите хидратиращи свойства, бутилката поддържа храносмилането, подкрепя ръководството на тежестта, предизвиква здравето на сърцето и спомага за поддържането на равнищата на кръвната захар. Диетологът Nmami Agarwal изяснява за какво този непретенциозен зарзават заслужава място в ежедневната ви диета.
Във видео, споделено в Instagram, тя споделя: " Този зарзават е превъзходен за червата ви, а също по този начин оказва помощ за загуба на тегло. Lauki е 96% вода, а също и богата на разтворими фибри, което значи, че е превъзходен за вашата корема на корема и храносмилането. "
Благодарение на високото си наличие на фибри, бутилката кратуна работи като гальовен почистващ препарат за червата, като оказва помощ за облекчение на запека, без да се нервира лигавицата н...
Прочетете целия текст »
