Разводът състарява мозъка с 4 месеца
Бръчките по лицето и болките в коленете са белезите, по които елементарно можем да разпознаем, че остаряваме. Мозъкът ни обаче не се води по нашето ЕГН, а си има своя лична възраст, която е незнайна. При някои хора сивото вещество остарява бързо и понижава още до момента в който са млади, а при други мозъкът е изострен като бръснач даже и когато косите са побелели.
Ето за какво учени по целия свят се пробват да намерят метод за разгадаване на „ годините “ на човешкия мозък, както и фактори за неговото подмладяване и състаряване. Британски лекари да вземем за пример създават методика за пресмятане на „ мозъчната възраст “, при която регистрират телесното тегло, равнището на холестерина, използването на алкохол и редица други.
Всичките данни общо ще разрешат да се дефинира колко мозъчни кафези е изгубил човек и до каква степен бързо е станало това. Едно от откритията в тази връзка е на откриватели от Калифорнийския университет в Сан Диего. Според изследването им трагичните събития в живота на човек убиват нервни кафези и по този начин сивото вещество безусловно се свива. Разводът състарява мозъка ни с 4 месеца.
Същият резултат имат загубата на обичан човек, гибелта в фамилията, сериозните здравословни проблеми. Това значи, че в случай че човек има неприятният шанс да се сблъска в къс интервал от време с няколко житейски провокации, мозъкът му може за дни да остарее с година. Според някои учени стареенето е вследствие на възпаления, които се случват в мозъчната кора под въздействието на мощен стрес и отрицателни страсти. Според други пък значима е реакцията на индивида подложен на тези събития, дали той ще спре да се храни, дали ще загуби качеството на съня си и така нататък
Факторите, които дават отговор за възрастта на мозъка ни, са десетки. От часовете за отмора, през менюто, половия живот, та чак до специалността ни. Проучвания потвърждават, че хората, които спят по-малко от 6 часа в денонощие, губят по-бързо своя мисловен потенциал.
В същото време обаче, в случай че ядем постоянно зеленчуци и плодове, риба и ленено семе, пийваме алено вино и гроздов сок, това ще подтиква мозъка ни. Редовният оргазъм също има тази неповторима дарба. Оказва се, че хората, които постоянно се отдават на интимни пристрастености, се оправят по-добре на проби за мислене и запомняне.
Същото важи и за спортуващите хора. Дори лека подготовка в продължение на 30 минути най-малко 5 дни в седмицата, е способна да разсъни мозъка ни и да го тренира наедно с тялото. И противоположното – наднорменото тегло е причина за „ стопяване “ на сивото вещество.
Практикуването на йога пък съответно се свързва с измененията в кардиометаболните рискови фактори и мозъчните невротрофични фактори. Активностите обаче не са единствено за тялото. Такива има и за мозъка ни. Ученето на непознат език е един от най-ефективните способи за подмладяване. Освен него оказват помощ четенето на книги, решаването на кръстословици и судоку, пресмятането на разум вместо с калкулатора.
Ето за какво учени по целия свят се пробват да намерят метод за разгадаване на „ годините “ на човешкия мозък, както и фактори за неговото подмладяване и състаряване. Британски лекари да вземем за пример създават методика за пресмятане на „ мозъчната възраст “, при която регистрират телесното тегло, равнището на холестерина, използването на алкохол и редица други.
Всичките данни общо ще разрешат да се дефинира колко мозъчни кафези е изгубил човек и до каква степен бързо е станало това. Едно от откритията в тази връзка е на откриватели от Калифорнийския университет в Сан Диего. Според изследването им трагичните събития в живота на човек убиват нервни кафези и по този начин сивото вещество безусловно се свива. Разводът състарява мозъка ни с 4 месеца.
Същият резултат имат загубата на обичан човек, гибелта в фамилията, сериозните здравословни проблеми. Това значи, че в случай че човек има неприятният шанс да се сблъска в къс интервал от време с няколко житейски провокации, мозъкът му може за дни да остарее с година. Според някои учени стареенето е вследствие на възпаления, които се случват в мозъчната кора под въздействието на мощен стрес и отрицателни страсти. Според други пък значима е реакцията на индивида подложен на тези събития, дали той ще спре да се храни, дали ще загуби качеството на съня си и така нататък
Факторите, които дават отговор за възрастта на мозъка ни, са десетки. От часовете за отмора, през менюто, половия живот, та чак до специалността ни. Проучвания потвърждават, че хората, които спят по-малко от 6 часа в денонощие, губят по-бързо своя мисловен потенциал.
В същото време обаче, в случай че ядем постоянно зеленчуци и плодове, риба и ленено семе, пийваме алено вино и гроздов сок, това ще подтиква мозъка ни. Редовният оргазъм също има тази неповторима дарба. Оказва се, че хората, които постоянно се отдават на интимни пристрастености, се оправят по-добре на проби за мислене и запомняне.
Същото важи и за спортуващите хора. Дори лека подготовка в продължение на 30 минути най-малко 5 дни в седмицата, е способна да разсъни мозъка ни и да го тренира наедно с тялото. И противоположното – наднорменото тегло е причина за „ стопяване “ на сивото вещество.
Практикуването на йога пък съответно се свързва с измененията в кардиометаболните рискови фактори и мозъчните невротрофични фактори. Активностите обаче не са единствено за тялото. Такива има и за мозъка ни. Ученето на непознат език е един от най-ефективните способи за подмладяване. Освен него оказват помощ четенето на книги, решаването на кръстословици и судоку, пресмятането на разум вместо с калкулатора.
Източник: skandal.bg
КОМЕНТАРИ