Болки в краката и подуване – какво да правя?
Болка в краката и отичане: използвайте този подарък от природата!
С течение на годините, могат да се появят няколко казуса, свързани с опорно-двигателния уред – артрит, болежка и отичане. Причините могат да бъдат разнообразни – хормонални промени, затънал метод на живот, изхабяване или възпалителни болести. Въпреки това, с изключение на общоприетото лекуване, препоръчано от доктор, можете да се отървете от неприятните признаци с естествени средства.
Ако обаче усетите отичане и болежка, би трябвало да посетите доктор.
Какво може да аргументи отичане?
– Инфекции
– Разширени вени или задръстване на вените
– Усложнения по време на бременност
– Алергична реакция
– Механично пострадване
– Монотонни придвижвания
– Недоизлекувани фрактури или мускулни проблеми, като инфектиране
Следното упражнение ще ви помогне
Ако през целия ден стоите, ходите или седите, кръвообращението в краката ви се забавя. Затова е най-добре, в случай че отпуснете краката си след добър масаж или вана за крайници. Всичко, което би трябвало да извършите, е да легнете по тил и да пъхнете под краката си възглавница. Идеално е обаче да поставите краката по този начин, че да са под прав ъгъл по отношение на гръбначния дирек и да останете по този начин най-малко 15 минути.
Коприва, глухарче и репей
Чаят от коприва или глухарче е доста добър асистент при болежка в краката и отичане. Можете също да употребявате билките за вани за крайници или за компреси.
Премахнете непотребната вода от тялото
Чаят от малинови и къпинови листа или лимоновата вода са отлични за тази цел. Ограничете солените храни, те са виновни за натрупването на натрий в тялото ви.
Компреси
Накиснете кърпи в запарка от магданоз, жълт кантарион или репей. Изстискайте, увийте краката си и оставете да подейства.
Картофена вода
Направете си вана или компрес за крайници от нея.
Чай от диневи семки
Залейте 5 супени лъжици счукани семки с 2 литра вряла вода. Варете за 15 минути.
След изстудяване съхранявайте чая в хладилника и пийте денем. Семките са доста потребни и сурови – само че не забравяйте в действителност да ги ядете.
Зелев лист
Зелевите листа съдържат глюкозинол, дейно противовъзпалително средство.
Намачкайте пресен зелев лист и го поставете на болната част на тялото, покрийте с фолио и забрадка. Оставете да работи за най-малко 15 до 20 минути.
Чудодеен мас, който не можете да си купите в магазина. Помага при: разширени вени, подути крайници, акне и проблематична кожа, екзема, изгаряния, ожулвания, драскотини, натъртвания, инфектиране, язви по кожата.
Освен това има удобен резултат върху ставите, мускулите и костите.
Необходими съставки:
500 г свинска мехлем
200 г пчелен восък
листа от живовляк (толкова, че да са изцяло покрити под разтопената мазнина).
Вижте още: Бабин лек с лук за белодробни болести
Приготвяне:
Разтопете маста и прибавете ситно нарязаните листа от живовляк. При температура от 60 градуса (можете да прехвърлите цялата примес във фурната), оставете я в продължение на 4 часа при тази температура. След това я оставете да почива на стайна температура до идващия ден. На идващия ден прибавете пчелния восък към сместа и още веднъж разтопете всичко дружно. Прехвърлете мехлема в буркани и го съхранявайте на по-хладно място. Използвайте го за втриване и грижа за кожата.
