Трябва ли да консумирате магнезий редовно? Диетологът обяснява
богата на хранителни субстанции диета е ключът към здравия разум и тяло. Сред главните хранителни субстанции магнезият се откроява за игра на забележителна роля в голям брой телесни функционалности. Магнезият предизвиква мускулната и нервната функционалност, контролира кръвното налягане и подкрепя контрола на кръвната захар. Той също по този начин способства за синтеза на протеини, плътността на костите, възобновяване на ДНК и производството на сила. Дефицитът на магнезий може да аргументи разнообразни здравословни проблеми, като отмалялост и мускулни крампи, които, в случай че не се лекуват, могат да усилят риска от остеопороза, високо кръвно налягане и сърдечни болести. Сега, диетологът Nmami Agarwal е споделил видеоклип в Instagram, наблягайки за какво „ магнезият е един от най -недооценените минерали, които тялото ви жадува “.
„ Магнезият е един от най -недооценените минерали, които тялото ви жадува. Тя поддържа над 300 биохимични реакции. След това тя разрушава „ общите изгоди “ на приема на магнезий.
