Блокирането на емоциите води до взрив или до тежки проблеми

Блокирането на страстите води до гърмеж или до тежки проблеми във взаимоотношенията с колегата или с децата у дома, значимо е околните ни да схващат какво ни е и какво може да ни помогне да се почувстваме по-добре. Това коментира пред БТВ психотерапевтът Магдалена Ангелова.

Тя уточни и петте стъпки, които би трябвало да следваме в конфликтна обстановка. В началото би трябвало ясно да посочим фактологията (напр. чиниите са забравени на масата) без непотребни страсти. След това би трябвало ясно да разбираем по какъв начин се усещаме от видяното и да помолим отсрещната страна да направи нещо за нас, с цел да се почувстваме по-добре.

Важно е да не подценяваме правилото на равенството – да попитаме какво можем да създадем за индивида до нас. Не бива да забравяме и приятните изненади, които е нужно да вършим.

Останем ли в болката и закрепени в неналичията, за любовта не остава място, безапелационна беше Ангелова.

Според нея децата стават уязвими от говоренето за оценки и постоянно страхът от неуспех ги стопира да покажат опциите си. Затова и тя посъветва да приказваме за достижението, за наученото, а не за написаното в бележника.