БГНЕС Кой не обича хубав, топъл душ след дълъг работен ден?Докато

БГНЕС Кой не обича прекрасен, топъл душ след дълъг работен ден?

Докато концепцията най-вероятно наподобява приятна за множеството хора, някои от нас избират утринният душ да държи основната роля в ритуала им за къпане.

Оказва се, че вечерният душ има своите преимущества пред по-ранния си другар, в случай че се случва едновременно.

Забравете за душа, директно преди сън, това може да повлияе върху неговото качество. Покачването на телесната температура от горещата вода праща неверен сигнал на организма, който вместо да се подготви за сън, се ококорва и ви снабдява с нелюбезно бодърствуване.

Телесната температура е един от основните фактори, които диктуват циркадианния темп - биологичен развой, който дефинира дали сме бодри или изтощени.

За да не нарушавате нощната си отмора, би трябвало вземете горещия душ към час и половина, преди да се гмурнете в чаршафите. Това дава на тялото задоволително време да се охлади, с цел да може да получите съня, който заслужавате.

Освен това измиването на лицето с топла вода преди лягане може да помогне на кремовете за хубост и нощните овлажнители за кожа да работят по-добре, в сравнение с в случай че се нанесат върху суха и почистена кожа.