Проф. д-р Невзат Тархан: Безнадеждността и песимизмът са най-големите врагове на човека, хроничният стрес вреди на мозъка
" Безнадеждността и скептицизмът са най-големите врагове на индивида ". Думите са на лекар Невзат Тархан, професор, с повече от 4 десетилетия опит в региона на психиатрията и невропсихологията.
Той е създател на болница, ректор, създател на голям брой научни публикации и книги, една от които преведена и на български език.
Какво знаем и не знаем за нашия мозък, по какъв начин да се грижим за него? Как да живеем, с цел да запазим мозъка си млад и в положително здраве? Отговорите на тези въпроси проф. доктор Невзат Тархан - психиатър, невропсихолог дава в ефира на bTV.
" В момента, с появяването на нови познания за действието на човешкия мозък, съществуват и проучвания за поддържане на младостта на мозъка. По-рано това се наричаше антиейджинг, след това се наричаше битка със стареенето, а по-късно — здравословно стареене. Сега се назовава дългоденствие. Разбира се, тук вредата от напрежението върху мозъка е доста по-голяма. Животът със стрес и изключително хроничният стрес вредят на мозъка. За това има някои значими правила.
Първо, всичко, което е потребно за сърцето, е потребно и за мозъка. По отношение на храненето, здравословната диета, изключително средиземноморската кухня, е потребна за сърцето и също по този начин за мозъка. Наричаме го " цветна паница “. За да поддържаме мозъка си млад и здрав, най-важното е да го подлагаме на разнообразни мисловни провокации. Човешкият мозък се притъпява, когато прави едно и също нещо, само че се развива, когато прави разнообразни неща. Дълбокото мислене подтиква мозъка. Колкото повече упражняваме мозъка си под стрес, само че с самообладание, посредством надълбоко и аналитично мислене, мозъкът остава млад. Дори в случай че има риск от Алцхаймер, това може да забави болестта ", споделя той.
Специалистът дава отговор и на въпроса - изкуственият или естественият разсъдък ще надделее?
" Вашият въпрос е доста значим също по този начин забавен и прекрасен – изкуствен интелект или натурален разсъдък? В момента наподобява невероятно изкуственият разсъдък да размени естествения, тъй като с изключение на пространството и времето, човешкият мозък има и квантово схващане. В индивида има квантово схващане, което се приема за душа, и то е част от нашата персона отвън пространството и времето. Това не е измерима област, а област на душата.
Може да се вършат промени в мозъка и да се имитират, само че измененията в душата не могат да бъдат имитирани. Хората ще намерят способи да го употребяват не за зло, а за положително. Тези, които не съумеят, ще останат в коша за отпадък на историята, а тези, които съумеят, ще изградят бъдещето. Затова би трябвало да се стремим към положителни избори. Безнадеждността и скептицизмът са най-големите врагове на индивида ", споделя проф. Невзат Тархан.
Той е създател на болница, ректор, създател на голям брой научни публикации и книги, една от които преведена и на български език.
Какво знаем и не знаем за нашия мозък, по какъв начин да се грижим за него? Как да живеем, с цел да запазим мозъка си млад и в положително здраве? Отговорите на тези въпроси проф. доктор Невзат Тархан - психиатър, невропсихолог дава в ефира на bTV.
" В момента, с появяването на нови познания за действието на човешкия мозък, съществуват и проучвания за поддържане на младостта на мозъка. По-рано това се наричаше антиейджинг, след това се наричаше битка със стареенето, а по-късно — здравословно стареене. Сега се назовава дългоденствие. Разбира се, тук вредата от напрежението върху мозъка е доста по-голяма. Животът със стрес и изключително хроничният стрес вредят на мозъка. За това има някои значими правила.
Първо, всичко, което е потребно за сърцето, е потребно и за мозъка. По отношение на храненето, здравословната диета, изключително средиземноморската кухня, е потребна за сърцето и също по този начин за мозъка. Наричаме го " цветна паница “. За да поддържаме мозъка си млад и здрав, най-важното е да го подлагаме на разнообразни мисловни провокации. Човешкият мозък се притъпява, когато прави едно и също нещо, само че се развива, когато прави разнообразни неща. Дълбокото мислене подтиква мозъка. Колкото повече упражняваме мозъка си под стрес, само че с самообладание, посредством надълбоко и аналитично мислене, мозъкът остава млад. Дори в случай че има риск от Алцхаймер, това може да забави болестта ", споделя той.
Специалистът дава отговор и на въпроса - изкуственият или естественият разсъдък ще надделее?
" Вашият въпрос е доста значим също по този начин забавен и прекрасен – изкуствен интелект или натурален разсъдък? В момента наподобява невероятно изкуственият разсъдък да размени естествения, тъй като с изключение на пространството и времето, човешкият мозък има и квантово схващане. В индивида има квантово схващане, което се приема за душа, и то е част от нашата персона отвън пространството и времето. Това не е измерима област, а област на душата.
Може да се вършат промени в мозъка и да се имитират, само че измененията в душата не могат да бъдат имитирани. Хората ще намерят способи да го употребяват не за зло, а за положително. Тези, които не съумеят, ще останат в коша за отпадък на историята, а тези, които съумеят, ще изградят бъдещето. Затова би трябвало да се стремим към положителни избори. Безнадеждността и скептицизмът са най-големите врагове на индивида ", споделя проф. Невзат Тархан.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ