Без значение дали тренирате вкъщи или сте в зала, има

Без значение дали упражнявате у дома или сте в зала, има някои фундаментални и базови извършения, които е добре да участват наложително в програмата ви за тренировки. Сред тях е и упражнението „ планински катерач “ или „ планинар “.

Как се извършва „ планински кат...

Прочетете целия текст »